家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・子育てなど興味の赴くままに綴ります。不定期で塾なし中学受験合格記・歯列矯正日記連載中。

ワイヤレスイヤホンのお手入れ 充電できない時の対処法 その2

ワイヤレスイヤホンのお手入れ方法です。

台風の日は眠い 気象病の対処法と予防法

大型で非常に強い台風14号がきていますね。 台風が近づいている地域の方、お気をつけください。 我が家は今日、お水を買ってきて備えました。 どうか被害がなく終わりますように。 さて、そんな今日、眠くて仕方がありません。 近年、気象病と言うことが言わ…

ルーなし!トマト缶で健康的なハヤシライスレシピ【ホットクック】

突然ハヤシライスが食べたくなり、ホットクックでハヤシライスを作ってみました。 市販のルーを使うと、砂糖や植物性油脂、謎の乳化剤や謎の着色料や謎の酸味料などが入っていています。 市販のルーを使わず、健康的なハヤシライスができたよ! ダイエットに…

チラシ投函対策を手作り!【お断りだ!!!!】

いらないチラシ、たくさん入ってきませんか? ピザ、宅配、不動産、水道屋さん… 週に何度も投函されて、見られもせずゴミ箱(あるいは資源ゴミとしていに行くだけ。 その手間も面倒だし、資源の無駄だし。 家にあるものでチラシ投函対策を手作りしました。 …

腸活に良い食べ物は?腸内細菌の善玉菌を増やそう

抜歯した際に抗生物質を処方され、飲んでいたので、腸内フローラがやられてしまっていると推測します。 ああ、長年培ってきた私の腸内のお花畑が~~~!!! 腸内細菌は、ダイエットや美容、免疫にかかわってくるよ~ 善玉菌が減ると、太るよ…。 そんなわけ…

抜歯後1週間の歯磨き、食事、運動【矯正】

昨日で抜歯してから1週間が経ちました。 経過メモと追記です。 今までの矯正記録はこちら 歯科矯正 カテゴリーの記事一覧 - 家事効率化!しゅふろぐ ◆抜歯1日目の追記 抜歯後、めちゃくちゃ眠かった。抜歯後に昼寝したのに眠かったので、早寝して9時間以上寝…

初心者におすすめのカリンバ

最近、よく「カリンバをやっています」という方がいらっしゃいます。 へぇ…カリンバ、人気なんだね~。 大きい木琴みたいなやつだよね~。 と思っていたのですが、それ、マリンバや。 マリンバ↓ カリンバって、こんなやつだったよ~~~!!! _人人人人人…