献立を考えるのもメンドクサイ時は、ある野菜をヘルシオで蒸します。 野菜とタンパク質と炭水化物があればヨシ！ 蒸して、食卓でそれぞれ好きなように味付けします。 しめじとキャベツとピーマンを適当に切って、まかせて調理でスタート。 蒸し野菜は、海塩…
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