最近、夜中に目が覚めることが多くなってきて、しかも、トイレに行きたいので起きてトイレがある階下に降ります。(歳ですね…) 布団に戻って寝ようとしても、パッチリ覚醒してしまいなかなか寝られません。 夜中にトイレに行きたくならないように、水分を夜は…