最近、あすけんの入力を復活させました。 運動だけでは体脂肪が減らないんですよ… これは食事の問題だと思いましてね。 で、あすけんで食事記録をつけると、脂質がやたら多いんです。 気をつけないと脂質、ボーン。 それで、ここ1週間ぐらい脂質を少なく…と…