ここ1 ~2年、蒸し豆生活をしています。 今は大豆と金時豆、黒豆を蒸して常備しています。 これを玄米ご飯にゴマと一緒に混ぜて食べるととってもおいしいんですよ! お赤飯みたい! それでね、お味噌汁も飲むじゃないですか。 納豆も発酵食品で体に良くて、コ…
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