このブログ、家事効率化！とか銘打ってるくせに、最近は読書ブログと化しています。ｽﾐﾏｾﾝ 読書好きなんですよ。 今年は120冊読むのが目標です。 ポリヴェーガル理論が気になったので、こちらの本を読んでみました。 『不安・イライラがスッと消え去る「安心…