家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

2022-06-13から1日間の記事一覧

【ダイエット記録】3週間でウエストサイズが4.3センチ減

毎週1度、体の各部位の数値をメジャーで測っています。 mocomocomoco.hatenablog.com リングフィットとフィットボクシング、そしてあすけんアプリで食事管理。 続けています。 筋肉痛でリングフィットをしない日もありましたが、だいたいリングフィットとフ…