歯並びに影響を与える習慣として、寝る時の姿勢があります。 結論から言いますと、仰向け一択! 皆さん、仰向けで寝ていますか? 私は、寝る時は一応仰向けなんですけれど、寝付けない時にうつ伏せになる癖があります。 うつ伏せになるとなんだかスッと眠れ…
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