家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

2022-07-09から1日間の記事一覧

PMSで眠れない。漢方薬『加味逍遙散』を試してみる【睡眠】

良い睡眠は、生活習慣の基本です!美容にも健康にも、長寿にも、記憶やパフォーマンスにまで!全てに影響を与えてくる睡眠。 と言うわけで、睡眠を重要視しています。 そんな睡眠を妨害してくる嫌な奴がこちら。 女性って、生物的に辛い。 生理の最中も嫌だ…