抜歯矯正してからのご飯記録&レシピです。 当日夜のご飯 オートミールリゾット! そうだ!うちにはオートミールがあった!!! オートミールは、白米の19倍の食物繊維!鉄分も豊富! タンパク質も玄米の2倍。 白米のおかゆより、栄養がとれるよ! 離乳食…
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