私、美容と健康に関する情報が大好きなんですよね。 年初から始めた習慣で、瞑想があります。 ほぼ毎日行っています。 瞑想 カテゴリーの記事一覧 - 家事効率化！しゅふろぐ そして、睡眠も大事で、良い睡眠を取るために試行錯誤しています。 睡眠に勝る美容…

小学校 1 年生 、 初めて たくさん の 宿題 が 出ます 。 夏休み の 宿題 は 、 お母さん の 宿題 でも あり ます よね … . 朝顔 の 観察 1つ に しても 、 何 して いいのか よく わからない らしいです 。 どう 書けば いい ? 何 を 書けば いいの ? 見て…

夏休みのお昼ごはん。 もう、メンドクサイ！ 今年は、ホットクックとヘルシオを駆使して楽することを誓います。（誰に） ご飯を炊いていなかったので、生米から作るリゾットにしました。 【材料】（４人分） 生米 1合 ハーフベーコン ２パック 玉ねぎ １個 …

やっちまいましたよ… 生クリーム（液状。ホイップ前）が凍ってしまった… 冷蔵庫の奥の方に入れて置いたら、凍っちまいました。 どうしようこれ… アイスを作ろうとおもって常備してたもの。 もう、アイス作るために卵割っちゃったのよね。 さぁ、次は生クリー…

子どもの夏休み…もう、ごはんが！ご飯の支度が！ 大変ですよね。保護者の皆様。 楽ができて、かつ体に良く栄養があるごはんを作りたい。 というわけで、今日は材料切って入れてボタンを押すだけのチャーハンです。 【材料】４人分（余ったら、冷凍したらヨロ…

やっと玉ねぎがの価格が値下がりしてきましたね！ 日常で使う食材なので、助かります。良かった。 そんな玉ねぎを使って、ホットクックでナポリタンを作りました。 【材料】２人分 スパゲティ 200ｇ 玉ねぎ １玉 ピーマン ２個 シメジ ２株 コンソメ １.5個 …

スマホやゲームは楽しいけれど、依存してしまいがち。 スマホ、みなさん家に置いてきて１日過ごせますか？ 私は出来ません… 最近は何もかも、スマホにお願いしていますし… 電話も、地図も、読書も、スケジュールも、行動管理も、音楽鑑賞も。 スマホ依存症な…

先日、耳コピDXについて書きました。 Chord Trackerを実際にダウンロードしてみたのでレビューです。 Chord Trackerは、信頼のヤマハさんが出してるアプリですよ～ mocomocomoco.hatenablog.com Chord Tracker Chord Tracker Yamaha Corporation ミュージッ…

とっても美味しいハンバーグができたので、ブログにしておきます。 人気の洋食店のハンバーグに遜色なし！！！ 家庭で、こんな美味しいものが（私に）作れるなんて！！！ 【材料】４人分 合いびき肉 500ｇ 炒めた玉ねぎ（上記リンク参照） パン 粉40ｇ 牛乳 …

ハンバーグに入れる炒め玉ねぎ。 ホットクックで作ってみました。 【材料】 玉ねぎ１個 バター17g 【作り方】 玉ねぎ1個をみじん切りにします。 だいたい３００g バターも入れて ホットクックにまぜ技ユニットと内鍋をセットし、手動で調理「炒める」で２０…

耳コピで楽譜を作ってみよう！と思い立ち。そうだ。五線譜がいる。五線譜買おう。いや、まてよ。このＤＸ時代に、手書き？ ※DXとは…デジタルトランスフォーメーション。IT技術を活用すること。 五線譜に手書きでちょこまか書いていく！？否！アプリあるよね…

私たちの子どものころは、小学校で育てた朝顔などの鉢植えって、自分でもって帰っていませんでしたか? 持ちづらくて、重くて、道すがら時々置いて休みながら帰ったような…そんなおぼろげな記憶があります。 今は、児童ではなく親が引取りに行くようになって…

【フライパンで作るものは何でもヘルシオで作ってみようシリーズ】 鶏胸肉ってパサパサするんですよね。 でも、ヘルシー、かつ、お財布にも優しい。 いつもはバターチキンカレーに入れているのですが、時間がなかったのでヘルシオで漬け込んだ鶏胸肉を焼いて…

もう夏休みになりますね。 子どもと２４時間一緒の１か月強。 どうしましょうね、みなさん。 とりあえず、「つまんな～い」となった時の、私からの提案です。 スライムを作ってみよう！ 洗濯のりと、液体洗剤で作れるみたいですよ。 子どもが作りたいといっ…

じゃがいものポタージュは、ホットクックで簡単に作れます。 ミキサーも不要！ 切って、入れて、ボタン押して、最後に牛乳を入れてボタンを押せばできあがり！！ かんたんすぎる！ 【材料】 玉ねぎ半分 ジャガイモ４つ お水（たまねぎとジャガイモを合わせた…

昨年買ったパナソニックの食洗機。 今日はよく水を排水するなぁ… . いつもこんなに水排水してたっけ…? あれ? さっきも排水してたよね? 嫌な予感。 (トイレに行って戻ってくる) また排水してるよ! ええ？！どうしよう！！ ひとまず止めよう。 一時停止ボタン…

最近、Aimerさんが好きで、歌をいくつか覚えました。 で、その時にふと思ったのが、澄んだ声の人より、ハスキーボイスの人って、流行る気がするなぁ、と。 （そんなことない？） Aimerさん、ハスキーボイスです。 高校生の頃に喉を傷めたらしい。 ハスキーボ…

AFTERSHOX AEROPEXのレビューです 上記の箱に、二つの箱が入っていましたよ。 とりあえず小さい方から開けてみよう。 あ… ポーチ？！ 商品画像の右下にちらっとあって、これなにかな～？ 何かのカバーかな～？って思ってたけど、あれ、ポーチだったんだ！ (f…

初めてAmazonギフトチャージを使ってみましたよ！ 始めに結論を言いますと、 「コンビニからの入金が吉」 ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ 昨日、Amazonチャージの入金に行ってきました。 現金でチャージすると、最大2.5％ポイントアップするもので♪ あ、…

Amazon Primeデーのセールが始まりました！ 簡単にお得ウハウハな情報３つ。 【お得情報】 ①キャンペーンにエントリーしておくと、最大で12%ポイント還元しますよ キャンペーン期間中のお買い物でポイントプレゼント ②現金でamazonチャージをすると、最大2.5…

タスクシュートクラウドってご存知ですか？ ◆タスクシュートクラウドとは 簡単に言えば時間管理アプリです。 taskchute.cloud to do リストと細かいスケジュール管理とハビットトラッカーが組み合わさったものだとイメージしてください。 1日にやることを、…

子どもの独り言が多いです。 作業している時に、すべての心の声がもれているのか？！ もう、気になって仕方がありませんｗ 特に、あつ森をしている時にはず～～～～っとしゃべってる。 大丈夫かなこの子。 心配になります。 よく言えば家の中が賑やかですよ…

良い睡眠は、生活習慣の基本です！美容にも健康にも、長寿にも、記憶やパフォーマンスにまで！全てに影響を与えてくる睡眠。 と言うわけで、睡眠を重要視しています。 そんな睡眠を妨害してくる嫌な奴がこちら。 女性って、生物的に辛い。 生理の最中も嫌だ…

ホットクックで作るバターチキンカレー。 最近はおいしさとヘルシーを両立させるために、鶏胸肉とヨーグルトを使用しています。 今日バターチキンカレーを作ろうと思ったのですが、ヘルシーかつお肉を柔らかく、さらに美味しくできるものではないか！？ と思…

はい、脂肪落として筋肉をつけるプロジェクトは続いておりますよ。 皆さん、モチベーションってどうやって保ち続けますか？ 運動をする気、毎日ばっちりですか？ 私はほぼ毎日リングフィットとフィットボクシングをしています。 ただ…。 調子が良い時は楽し…

先日、出先で幼稚園の頃のママ友とばったり会いました。 その時に、いろいろ御親切にしていただいて、とってもお世話になったのです。 言葉でのお礼はできたけれど、とっても嬉しかったので、目に見える形でお礼がしたい。 でも、幼稚園は卒園してしまったし…

↑我が家の電子ピアノ（KORG) 体を動かして技術を習得するタイプの勉強は、ちょっと練習してちょこっと休憩をする繰り返しが効率的！ こちらのリンク先は英語の文章ですが、今は Google 先生が勝手に翻訳してくれるので助かります。 右上の「このページを翻訳…

＜矯正記録＞ 青ゴム（矯正の、セパレーティングモジュール）をつけてから６日目。 まだ違和感があります。 前歯が締め付けられているようなキツイ感じがする。 食パンは、なんとか齧れるようになりました（品がないのぅ） 野菜スティックなどの固い食べ物は…

以前は来ていた選挙の新聞。政党や候補者の 公約などが載っている紙です。あれ、 何年か前から来なくなっちゃったんですよね…。参考にしてたのに～。 自分から情報を取りに行かないといけなくなりました。 そんな時に便利なページがあったので、シェアします…

歯科矯正の相談に行ったときのこと。 私は八重歯でガチャガチャはが生えている「叢生」だと思っていたのですが、それに加えて「開咬（オープンバイト）」があります。 そうか。10年位前から、前歯が噛み合わなくなったな～と思っていたのですが、これって開…