材料 作り方 白菜と水菜がダメになりそうだったので、野菜たっぷりの中華スープをつくりました。 野菜を切って材料入れてスタートボタンを押せば、簡単にできます。 時間がないときや食物繊維が足りない時にもどうぞ。 材料 白菜 1/4くらい （ざく切り） 水…

体重・体脂肪率 体重・体脂肪率共にだいぶ落ちてきた！ がしかし、ぬか喜びはいけない！ 油断せずにやっていきます。 食事 お菓子の！量が！多い！ 苺のケーキとチョコレートケーキを食べました。 しかし、この日はお祝いの日だったので、仕方ない！ そんな…