家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

青ゴムが、なくなった【歯列矯正】



鏡を見ながら歯磨きしていて気が付きました…あれ…

 

ない…?

 

ない!

 

_人人人人人人人人人人人人人人_
> 青ゴムが無くなってる!! <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄

 

 

ええ…?

 

さっき、ご飯食べてるときは、あったよ…

 

口の中、歯の間からなんか飛び出てる感じが、あったよ…

 

 

いつなくなったの~?

 

というか、どこ行ったの?

 

私は飲み込んでしまったの!?

 

ええぇ…?

 

これは、人体に影響ないのだろうか。

 

ググってみました。

 

結論:大丈夫です!

便として排出されます、とのこと。

 

青ゴムが無くなって心配な方、ご安心ください。

 

早く青ゴムから先の工程に進みたいよ~~~~。

 

青ゴムを始めてから2か月も何も進まないとは思わなかった~。

 

 

 

青ゴムがまた取れた【歯科矯正】

f:id:mocomocomoco1:20220812114406j:image

青ゴムがまた取れました。

今回も、食事中。

 

左の上の歯ついていたものが二つとも取れちゃった。

 

右の青い色のは、以前取れたまんまだったもの。

歯間に入れてもすぐ取れてしまうので、放っておいた~。

左が今回取れたもの…色が変色してる。

 

さすがに二つ取れちゃうと、せっかく広げた歯の間が戻っちゃいそうなので、頑張って付けました。

 

 青ゴムが取れた時の付け方はこちら

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

なんと、2週間前に取れてしまった方の歯の隙間が小さくなってしまったらしく、入れるのが大変でした。

 

歯ってこんなにすぐに動いてしまうものなんですね。

 

そして、青ゴムを入れなおしたら歯がまた痛い!!

物を食べる時に、また痛いんですよ…

 

青ゴムが取れて歯が動いてしまって、青ゴムを入れなおしたらまた歯が動いて…

エンドレス!

早く青ゴム終わらせたい!!

 

食べるときだけでなく、常に歯に違和感があって、なんか痒いような感じで、これは歯が浮くという感じなのですかね。


奥歯をグッと上下の歯で噛み締めたくなります。


そして、前歯の方も痛いのですが、そちらは噛みしめることができないので、皮膚の上から歯を押したくなります。

矯正ってやっぱり歯が痛いのね~

これからもっと痛いのかしらね~

怖い。

 

 

サロニアのストレートアイロンを購入した感想とメリット&デメリット

サロニアのストレートアイロンを買いました。

 

最初に結論を言いますと、前髪セットをする程度だったら本当にオススメです!

以下に、仕様・使用感・メリット・デメリット・総評を書いていきます。

 

ヘアアイロンは昔持っていたのですが、一時期断捨離をしていた時に

 

「カールアイロンがあるし、いらないよね!ストレートに合わないし!」

 

と捨ててしまいました…。

 

が、前髪のセットをする時にカール用のヘアアイロンで度々おでこを火傷したので、買い直すことに…

 

捨てなきゃ良かった!!!

 

断捨離でよく「捨てて後悔することはない」と言われますが、

私、たびたび後悔しますw



そんなわけで、

サロニアのヘアストレートアイロンを買ってみました。

 

某コスメ口コミサイトでも人気。

 

そしてとってもお値段が良心的!

2,000円台ですよ…!
 お安いのに 日本メーカーですよ!
生産は中国ですが。

 

カラーによってコーティングの材質も違うので、お好みに合わせてチョイスすると良いと思います

 

▼ブラック・ネイビー・グレー
プレート:アルミニウム
コーティング:チタニウム

▼その他のカラー
プレート:アルミニウム
コーティング:セラミック

 

https://salonia.jp/product/hair/iron/straight/

 

チタニウムは、摩擦が少なく髪にやさしい。
セラミックは、熱伝導率が高く、早く熱くなるので、多少の時短にはなると思います

 

私が求めているのは髪が痛まないことなので、チタニウムコーティングのブラックにしました。

 

 

箱。

 


f:id:mocomocomoco1:20220808104607j:image

f:id:mocomocomoco1:20220808104610j:image

f:id:mocomocomoco1:20220808104603j:image

 

 

 

サイズは30センチくらい。

 

f:id:mocomocomoco1:20220808104652j:image

 

 

閉じているところ。

 

 


f:id:mocomocomoco1:20220808104659j:image

 


写真見て本体右の方に、ストッパーがあります。
ストッパーを外すと開きます。

 


f:id:mocomocomoco1:20220808104707j:image

 

 

中にスイッチと温度調節のダイヤルがあります。 
120°cから230°cで調節可能です。


電源を入れてから30分で、自動で電源が切れるので、うっかりさんにも安心。
外出する時に、アイロンのスイッチ切ったかな?ってめっちゃ心配になるんですよね。

 

 


f:id:mocomocomoco1:20220808104648j:image

 

 

スイッチの反対側にはマイナスイオン機能がありますが、効果はよくわからない。


f:id:mocomocomoco1:20220808104715j:image

 

これが例のチタニウムコーティング


f:id:mocomocomoco1:20220808104703j:image

 

 

電源を入れると光が付きますよ。


f:id:mocomocomoco1:20220808104711j:image

 

 

温まると色が変わる。

 

【使用感】

小ぶりなので、取り扱いしやすいです。

おでこに直接金属部分が触れないので、火傷することがなくなって一安心。

前髪セットするには本当おすすめ!

 

そして、思った通りのセットができます。

なんせ取り扱いしやすいから!!



【デメリット】

 

私が持っているカールアイロン「クレイツ ホリスティックキュア」と比べると起動時間はやや遅いですが、まぁ値段が安いからね。

許容範囲内です。

 

以前持っていたヘアストレートアイロンや、ホリスティックキュアと比べると滑りが悪い。

引っかかりを感じます。

まぁ、安いので許容範囲内です。

 

【総評】

 

髪型のセットは全く問題なくしっかりできます。

今はこんなに安くて、ちゃんとセットできるんだねぇ。

ビックリしました。

買って良かった。

 

私は主に前髪セットなので問題ないですが、ロングヘアの全体をストレートにしたい!という方には向かないかもしれません。

なんせ小ぶりなので。

 

とりあえず使ってみたいという方はぜひ買うべき!

だって2,000円台なんですよ。

それで、ちゃんとセットできるんですよ。

すごいねぇ。

 

ちなみに、私が使っているカールアイロンはこちら。

立ち上がり一瞬。滑りも良い。痛みにくい。こちらも素晴らしい。

スキンケアはワセリンだけで足りるのか ?シンプルスキンケア開始からの8か月まとめ【美容】


ワセリンだけのスキンケアで充分と言う本を以前読み、しばらくワセリンのみで過ごしてみました。

 

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

2か月強、ワセリンですごしました。

 

しかし、どうしてもべたつきが気になる…。

 

米粒1つ分程度で良いらしいのですが、それだとやっぱり顔が突っ張る。

 

スキンケア、要は保湿ができれば良くて、油分を足してあげればいいのよね?!

 

というわけで、ワセリンは分量調整が難しかったので、次は馬油のみのスキンケアを試してみました。

 

液状の馬油なら、もう少し調整がしやすいのでは?!というわけでこちらを。

 

 

 

お風呂に入った後、1〜2滴を手のひらに伸ばし、油分の足りない場所にペタペタとつける。

 

5月末くらいに、おでこに白いプツプツが…

 

あれ?!

肌、ざらついてる。

 

大きい 凹凸 や ニキビ では 無い のですが 、 額に白いコメドがたくさん。

 

気になる。

 

肌の状態、悪くなったよ…

 

馬油が合わない可能性もあるけれど、水分と油分のバランスがやっぱり良くないんだろうと言うことで、やはり化粧水を追加することにしました。

 

肌に成分が染み込んで美しくなるわけではないので、化粧水なら何でも良い。

と言うことで、安価で評判も良いこちらを。

 

 

 

 

 

これでまた1か月くらい続けて落ち着いていたのですが、今度は肌が荒れ気味なのか、なんか汚い。

 

ファンデーションを塗ると、ほっぺたが漆喰の壁みたいになる。

 

 

ええ?!

ひどい!!

今までこんな事なかった!!

 

結局は、今までで1番悪い肌状態になりましたよ。

 

元のスキンケアに戻すよ!

化粧水と、乳液(またはクリーム)に!

 

というわけで、2 3日前にこちらの乳液を買って、化粧水と乳液のケアに戻しました。

 

 

 

 

もう翌日からファンデーションがきれいに乗るようになりましたよ…

 

びっくりしたわ。

 

私が試した結果では、油分を補給するのみのスキンケアはだめでした。

私には合わないだけかもしれないけれど。

 

 

【まとめ】

スキンケアは、肌に染み込む事は無いので、無駄に高価なものは使う必要はありません。

しかし、極端にシンプルすぎる(油分だけ)だと、肌荒れすることも。

市販の化粧水や乳液などのスキンケア用品は、使いやすいように研究されてるんだなぁ。

【歯科矯正】青ゴム、取れた。

f:id:mocomocomoco1:20220802160914j:image

 

青ゴムをいちど外してから入れ直したその日の夜。

 

夕ご飯を食べていたら、口の中に違和感が…

 

青ゴム、早速取れました。

 

取りやすくなっているとは聞いていたけれど、こんなにすぐ取れるとは。

 

指でがんばって入れてみようとするけど、全然入らない。

 

口の中ってなかなか自分では調整しづらいですね

 

楊枝も使ってみましたが、だめでした。

 

調べてみると、デンタルフロスを大事に青ホームに通して、糸ようじを端の間に入れる要領で入るらしいです。

 

やってみました。

 

ただし!

デンタルフロスは今手元にないので、木綿の糸でやってみた…

 

f:id:mocomocomoco1:20220802160909j:image

 

鼻の中に糸を2本通します。

 

それを両側から引っ張って、羽野間に通します。

 

通し終わったら、糸を抜きます。

 

ちょっと難しいけれど、2回目で成功しました。

 

しかし、翌朝起きたら口の中で取れてました…

 

もういっか。

いっこ取れても大丈夫って言ってたし。

もう1個取れたら矯正歯科に電話してみます。

 

睡眠導入瞑想の動画を作ってみた。


私、美容と健康に関する情報が大好きなんですよね。

 

年初から始めた習慣で、瞑想があります。

ほぼ毎日行っています。

 

瞑想 カテゴリーの記事一覧 - 家事効率化!しゅふろぐ

 

そして、睡眠も大事で、良い睡眠を取るために試行錯誤しています。

睡眠に勝る美容液なし!

 

睡眠 カテゴリーの記事一覧 - 家事効率化!しゅふろぐ

 

 

先日、私の歌とプレゼンの動画(非公開)をYouTubeで聞いてくださった方が、(とっても嬉しいことに)私の声を気に入ってくださったようで、
「睡眠導入の動画 を 作りませんか ?」とコメントをくれました。

 

お!

 

全く考えたことがなかったけど、面白そう!
興味が出た物は、なんでもやってみよう!

 

と言うことで、睡眠導入瞑想ガイダンスの動画を作りました。
私自身、なかなか寝付けない事があるので、そんな人の助けになればいいなぁ。

 

youtu.be

 

 

PMSで眠れない。漢方薬『加味逍遙散』を試してみる【睡眠】

 

良い睡眠は、生活習慣の基本です!
美容にも健康にも、長寿にも、記憶やパフォーマンスにまで!
全てに影響を与えてくる睡眠。

と言うわけで、睡眠を重要視しています。

そんな睡眠を妨害してくる嫌な奴がこちら。

 

女性って、生物的に辛い。

生理の最中も嫌だけれど、生理前も嫌。

これは個人差があると思いますが。

 

PMS

 

こちらの記事で、中途覚醒とホルモンについて書いています。

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

 

 


ドンダケ運動しても、寝る前にスマホを止めても、お構いなしに夜眠れない。

やる事はだいぶやり尽くした気がします。

 

どうしたらいいんだ!

 


かくなる上は、薬に頼ろう。

と言っても、睡眠薬ではなく、漢方!


というわけで、買ってみました。

 

 

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 』

 

f:id:mocomocomoco1:20220708200720j:image

 

 

 


「生理周期や更年期で不調を感じる方に。」


中途覚醒で悩んで行きついた漢方ですが、メンタルにも効く~!!

生理前は不安になるんですよ。
イライラすることも増えます。

これは一石二鳥。

 

 

 

 

f:id:mocomocomoco1:20220708200725j:image

f:id:mocomocomoco1:20220709094140j:image

 

 

一日二回、食前にお水で飲みます。

早速食前に飲み忘れたのですが、漢方は空腹時に飲むと効果が高いけれど、もし飲み忘れたらその時に飲むべし、とのことで、食後に飲みました。

※食前は、食べる30分前のこと。

胃が弱い人には食後で処方することもあるとのこと。
まぁ基本は食前で!

 

 

f:id:mocomocomoco1:20220708200749j:image

 

 


《効果が出る期間》

調べると、一ヶ月程かかる場合があるそうです。


まだ2回しか飲んでいないのですが、なんだかイライラしなくなった気がする!
夜はスッと眠れました。
でも中途覚醒しました。

しばらく試してまた結果をレポートします。