家事効率化!しゅふろぐ

主婦歴十数年の料理嫌い主婦が、簡単料理などの家事を中心に読書や音楽など興味の赴くままに綴ります

【ヘルシオ】お好み焼き風キャベ玉

キャベツを一玉買ったけど、なかなか使い切らない…どうしよう。

 

とか

 

お肉がない。どうしよう。

 

とか

 

ああもう何もかもめんどくさい!

でも、タンパク質と野菜は摂りたい!

 

って時は

 

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お好み焼きに見えるけど、キャベツと玉子のキャベ玉。

 

【材料】 4人

キャベツ 好きなだけ

玉子4〜5個

お好み焼きソース

マヨネーズ

鰹節

青のり

 

【作り方】

取手の取れるフライパンに、適当に千切りにしたキャベツを入れます。

上から溶き卵を回しかけます。

ヘルシオのまかせて焼きでスタート。

 

焼き上がったら、お好み焼きと同じにソースなどをかけておしまい。

 

簡単です♪

 

キャベツの量は、フライパンに入るだけ入れちゃって大丈夫です。

熱が加わると、シナっとかさが減ります。

たまごが少ないかな?と思いますが、そんな時はお箸でぐるぐるとキャベツと馴染ませれば、焼き上がった時には纏まってます。