家事効率化!しゅふろぐ

料理嫌いなのに、美味しくて体に良いものが食べたい、主婦歴十数年の主婦

【健康】ヤクルトは、果たして体に良いのか?

 

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いつも飲んでいるヤクルト1000。

 

ストレス緩和と睡眠の質向上が謳われています。

 

実際、飲み始めて3週間くらいしてから眠れない日が減り、睡眠の深さも深い睡眠が増えました。

 

でも、原材料。

 

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砂糖(国内製造)、脱脂粉乳ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料

 

腸内環境のために飲んでいたけれど、むむむ。

メリットだけではなさそうです。

 

ヤクルト400なら、ガラクオリゴ糖液糖だから良いの?

 

そもそもガラクオリゴ糖

ラクオリゴ糖液糖は同じなの?

 

違うなら、やっぱり体に悪いの?

 

砂糖や異性化糖を使わない乳酸菌出ないかな〜