2021-10-26 【健康】ヤクルトは、果たして体に良いのか? 健康 小ネタ いつも飲んでいるヤクルト1000。 ストレス緩和と睡眠の質向上が謳われています。 実際、飲み始めて3週間くらいしてから眠れない日が減り、睡眠の深さも深い睡眠が増えました。 でも、原材料。 砂糖(国内製造)、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料 腸内環境のために飲んでいたけれど、むむむ。 メリットだけではなさそうです。 ヤクルト400なら、ガラクトオリゴ糖液糖だから良いの? そもそもガラクトオリゴ糖と ガラクトオリゴ糖液糖は同じなの? 違うなら、やっぱり体に悪いの? 砂糖や異性化糖を使わない乳酸菌出ないかな〜 リンク