家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

【健康】ヤクルトは、果たして体に良いのか?

 

f:id:mocomocomoco1:20211026175651j:image

いつも飲んでいるヤクルト1000。

 

ストレス緩和と睡眠の質向上が謳われています。

 

実際、飲み始めて3週間くらいしてから眠れない日が減り、睡眠の深さも深い睡眠が増えました。

 

でも、原材料。

 

f:id:mocomocomoco1:20211026175702j:image

砂糖(国内製造)、脱脂粉乳ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖/安定剤(大豆多糖類)、香料

 

腸内環境のために飲んでいたけれど、むむむ。

メリットだけではなさそうです。

 

ヤクルト400なら、ガラクオリゴ糖液糖だから良いの?

 

そもそもガラクオリゴ糖

ラクオリゴ糖液糖は同じなの?

 

違うなら、やっぱり体に悪いの?

 

砂糖や異性化糖を使わない乳酸菌出ないかな〜