寒いですね〜！
数日前はほんとにめちゃくちゃ寒かったですし、お正月寒波も来そうです。
寒い時はこちら!
生姜湯〜！
インスタント生姜湯も売っていますが、おうちにあるもので簡単に生姜湯が作れますよ〜
材料
蜂蜜ティースプーン1
生姜チューブ3から4センチ
お湯120ミリリットル
作り方
1カップに、材料を入れ、お湯を注ぐだけ。おしまい!
かんたーん！
生姜は、ジンゲロールを筆頭にたくさんの天然活性成分が含まれ、体を温めたり血行促進したり。腸にも良いらしいです。
手軽に生姜チューブを使いましたが、生の生姜をすりおろすとなお良し！
我が家で使っているはちみつ。
中国産じゃないんだよ～！
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