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美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

【歯列矯正】ブラケット装着後3・4日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。

これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。

現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう!

 

矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、

食事記録もしていくね。

これなら食べれるのご参考にしてくださいね!


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【ブラケット3日目】

かゆい!!

食べる時痛い…

歯が抜けそうな嫌な痛み。
青ゴムの時と一緒な痛みだ〜。

前歯を使わずに奥歯で食べるよ。

 

◆朝食
バタートースト
コーヒー
青汁

バタートースト千切れば食べられる!
ただ、パンの耳の硬い部分が前歯のほうに当たると痛いよ。

コーヒーは、ストレートで飲んだんだけれど…
歯に当たらないように気をつけて飲んだら、むせるよ…
大好きなコーヒー、飲みづらい。
2ヶ月ぐらいコーヒーをやめよう。
しばしの間、さらばコーヒー…

 

◆昼食
ニラチーズチヂミ

 

 

これも、ヘルシオでカリカリに焼くのでで、小さく切って食べました。
奥歯で噛めば食べられます。

ただ、ニラが装置にめちゃくちゃ引っかかるよ!

ブラケットにもパラタルアーチにも引っかかる。

歯磨き大事。

◆夕食
豚汁
塩じゃけ
納豆
玄米ご飯

うん、普通のご飯だね!
小さくして奥歯で噛めば、割と何でも食べられるよ

間食
アイスクリーム

癒し〜


【ブラケット4日目】

 

頭痛がひどかった〜
もしかして、矯正のせいかな?
夕方まで我慢したけれど、夕方にロキソニンを飲んだよ。

 


痛み止めを飲みすぎると、歯の動きが悪くなると小耳にはさみ、

あんまり頭痛薬は使いたくないなぁ。

 

やはり、食べる時は、前歯がもげるように痛いよ!
気をつけて奥歯で噛めば大丈夫!

 

◆朝食
明太マヨトースト
蜂蜜きなこヨーグルト

 

◆昼食
ツナとキャベツのパスタ

 

パスタは、ミートソースやトマトパスタ、イカスミが食べられなくなっちゃったからね…悲しい。
和風パスタと、クリームパスタなら食べられるね♪

◆夕食
豚汁(これで最後!)
納豆
焼きエリンギ
玄米ご飯

◆間食
蜂蜜きなこヨーグルト

 

 

 

 


歯磨きもしっかりね~

時間かけてやってるよ。

まだチェックアップを使ってる。

 

 

 

白ワイヤーは、研磨剤入りはダメらしいので

次の調整以降は歯磨き粉を変える予定~

 
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