家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・子育てなど興味の赴くままに綴ります。不定期で塾なし中学受験合格記・歯列矯正日記連載中。

健康的で美味しい!ロイヤルホストのココア風プロテインを自作

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現代人はタンパク質が不足している。

 

プロテインで補おう!

 

ただ、味のついているプロテインは、アステルパームなどの謎甘味料が使われていてかえって健康に悪そう…

 

例えば、アステルパームは発がん性があるとの研究結果もあるようだし、脳腫瘍や白血病のリスクも。

 

できればそのような怪しげなものが入っているのは飲みたくない!

 

というわけで、無添加ホエイプロテインを飲んでいます。

 

コーヒーに入れるクリープみたいな味なので、水に溶かしただけだと飲めないことはないけど美味しくない。

 

そんなわけで、美味しいプロテインを自作して飲んでます。

 

これ、めちゃくちゃ美味しいので、おすすめ!!

 

ロイヤルホストのココアって飲んだことがありますか?

 

あれ、濃厚でとってもおいしいんですよ。

ロイヤルホストのココアはバンホーテンを使っているらしいので、ロイヤルホスト風プロテインです。

 

高級なチョコレートシェイクを飲んでいるような、ご褒美プロテインになります。

 

濃厚で、クリーミィで、カカオの苦味もあるので大人な味❤️

 

何を使っているのか材料もわかっているので、安心してとってもおいしいプロテインが飲めますよ〜

 

【材料】

 

バンホーテンココア 5g

砂糖 8g

お湯 少量

牛乳 150mlくらい

無添加ホエイプロテイン 規定量

 

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【作り方】


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お砂糖とココアを入れて


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熱湯をを10ミリリットルくらい入れます

 

ほんとに少量でねる感じ。


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もったりとした濃厚なココア。

 


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牛乳を入れてよくま混ぜます。


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シェイカーに移し入れ


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規定量のプロテインを入れてシェイク!

しゃかしゃか。


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出来上がり!

 

濃厚クリーミィで、カカオが濃くて大人な味をお楽しみください〜