心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率化！しゅふろぐ）

意識高めなズボラ主婦が、日々実践する心と体の整え方。美容・健康・読書・子育てなど興味の赴くままに綴ります。不定期で塾なし中学受験合格記・歯列矯正日記連載中。

結婚するまでほとんど料理をしてこなかった私が、約15年の主婦生活で得たズボラ料理＆家事を綴る予定でしたが読書の記事が多くなってきました。ヘルシオ＆ホットクック大好き。健康や美容、子育てについても書いていきます。