家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

美容

眉の濃さの整え方!おすすめの道具など

眉メイクは難しい 眉の濃さをグラデーションに 手順 眉メイクは難しい メイクの中で、1番の要はまゆメイクです。 眉毛がきちんときれいに決まれば、顔立ちが整って見えますよ。 でも、メイクの中で1番難しいのが眉メイク。 対象に書くのが難しかったり。 そ…

眉メイクでおすすめのプチプラアイブロウコスメ

ナチュラルな美眉にするアイテム プチプラ透明アイブロウマスカラ 愛用のアイブロウアイテムたち 今回の透明アイブロウ 安価だけど芯が細くて使いやすいアイブロウペンシル もう何度使用したかわからないアイブロウパウダー 濃すぎる眉色が浮くのを防止する…

【歯列矯正ブログ】アンカースクリュー打ち直し後の痛み

アンカースクリューを埋め込み直した。その後のことです。 mocomocomoco.hatenablog.com 打ち直し当日に1度痛み止めを飲みましたが、それ以降は痛みも弱くなり飲まないで済みました! よかったー! アンカースクリュー打ち直しと関係しているのかは分かりま…

【歯列矯正ブログ】上顎のアンカースクリューぐらぐらで再々打ち直し!痛い!薬と費用について

歯列矯正記録です。 アンカースクリュー(ネジ)がまた緩んでしまったらしく、打ち直してきました。 mocomocomoco.hatenablog.com また麻酔とゴリゴリドリルだよ~!!! 嫌なんだよねぇ… 麻酔って、打った後になんだかドキドキするし。 アンカースクリュー…

【歯列矯正ブログ】矯正開始して600日!アンカースクリュー打ち直し&ゴムかけ再開

アンカースクリュー打ち直し決定!!! 現在の歯並び 今回からの変更 費用 ※今まで歯の写真を載せていたのですが、面倒になったので文章のみです。 歯の写真がないので、有料ではなく無料になっています。 ちなみに歯写真があるときは、見苦しいので有料にし…

アホ毛の原因と対処法を美容師さんに聞いた

アホ毛の原因 アホ毛の対策 思いついたこと まとめ 最近、アホ毛が増えた気がする… (写真は無料写真サイトからお借りしています) このアホ毛、なんでできるの? 美容師さんに聞いてみました。 頭のうえでパヤパヤしてる短い毛、これ、切れ毛ですかね? ア…

甘さ控えめで食べやすい4種ドライフルーツ&ナッツのカッサータ

4種ドライフルーツ&ナッツのカッサータ! 価格 開封 いただきます! 心折れることがあったけど、元気出そう… コンビニスイーツでも食べよう… ローソンに行ったら、コンビニスイーツの冷蔵だけでなく、なんと冷凍食品コーナーにもスイーツが!! これなら、…

フィットボクシング2の二人プレイ方法とメリット【Nintendo Switch】

フィットボクシング2を二人でプレイする方法 二人プレイのメリット 子どもたちが、一緒にマイクラをしたいということで、Nintendo Switchのコントローラーを買い足しました。 マイクラを兄弟でキャッキャ楽しそうにプレイしてます。 …そういえば、他にも二…

粉々になったファンデーションやプレストパウダーの対処法

ファンデーションやプレストパウダーって、使っているうちに粉々になりませんか? konagonaになったパウダーファンデ むりやりプレスすると、なんとか元に戻る。 しかし、完全に元通りとは行かない… ポーチの中が粉だらけになっちゃう。 そんなときの対処法…

【歯列矯正ブログ】調整日の記録

昨日の正中線の記事を書き直し、無料記事になったのでよかったらご覧ください。 mocomocomoco.hatenablog.com それでは、正中線の事以外に矯正で調整したことの記録です。 矯正開始から 日たちました。 上の歯 上の歯に長いパワーチェーンが付きました。 左…

歯列矯正失敗か?!治療後に正中線がずれて歯並びがきれいにならない!?

久しぶりに調整に行ってきました。 ショックだったこと。 先生「正中線がずれた仕上がりになるかもしれません 」 !?!?!? 歯並び、きれいにならないの!? 正中線とは、上の歯の真ん中と下の歯の真ん中の線のこと。 上下がずれた仕上がりにってどういう…

ヨガで車酔いのように気持ち悪くなる原因を考察

気持ち悪くなる原因 いろんなポーズがあるから YOUTUBEを見ながら行っているから 呼吸のせい まとめ ステッパーやリングフィット、フィットボクシングなどで毎日30分以上の運動を続けています。 Nintendo Switchを子供たちが使っていたので、YouTubeを見なが…

ガサガサひび割れかかとに、おすすめフットケアグッズ!体脂肪率にも関係する

かかとが固くなる原因 かかとと体脂肪率の関係 かかとケアグッズ おすすめしないケアグッズ おすすめのケアグッズ 注意点 まとめ かかとの皮が厚くてガッサガサ!! 子供の頃、母や父のかかとはなんでこんなに白く硬く石みたいになってるんだろう… と思って…

歯列矯正中にお餅を食べる方法【注意点】

歯列矯正中でもお餅を食べるための注意点 困った事 歯列矯正中に食べてはいけないものに、お餅があります。 mocomocomoco.hatenablog.com 昨年は矯正の先生に 「お餅は食べないでくださいね。」 と言われていたので、食べずに我慢… なんと、今年は 「餅を食…

思春期ニキビの治し方!皮膚科で処方される薬と注意点

皮膚科で処方される薬 ディフェリンゲルの注意点 使い方 終わりに 私が子供の頃は、ニキビは病院に行くようなものではなくて、何なら「青春の証」とか言われてました。 高校生くらいでニキビができた時は、オードムーゲを塗ってみたり、市販のニキビ薬を使っ…

ダイエットスイーツ!レンジでオートミールマグカップカップケーキ&手作りアイス【レシピ】

【材料】 【作り方】 いただきます! コメダのクロネージュが食べたい!! けど、寒いし外に出るのが面倒だ… 代わりに、家で何か作ろう! ココアバームクーヘンに、ソフトクリームが載っているのが、コメダ珈琲のクロネージュ。 バームクーヘンっぽいものの…

【歯列矯正ブログ】お正月にお餅は食べてはいけないの?

今年もあっという間に師走。 1年が終わろうとしています。 そしてお正月が見えてきました。 しかし、矯正戦士たちにはお餅問題があります。 お餅は食べていいの? 一般的に、矯正中はお餅などのくっつく物は食べてはいけないと言われています。 他にもガムや…

【歯列矯正ブログ】調整に行ってきました。白の審美ワイヤーは毎回替えないの?

ワイヤーは毎回替えない件 先日、今年最後の歯列矯正調整に行ってきました。 オプション料金を払って審美ワイヤーにしています。 しかし、私が通っている矯正歯科では毎回はワイヤーを替えてくれない。 カウンセリングの時にそれは聞いていたけど、 「2~3…

リングフィットアドベンチャーとなかやまきんに君の筋トレを融合して、簡単&効果的に筋トレする方法

最近、なかやまきんに君のYouTubeをよく見ています。 その中で、 「世界で一番簡単で絶対に効果のある筋トレ」という動画がありました。 m.youtube.com おお、これなら続けられる! 目標達成するためには、いつだって、誰にだってできる、簡単なことをするの…

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングに飽きた人へ

私がリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングを買ったのはいつだったか… そう、コロナ禍の2021年の1月でした。 その頃はもう、面白くて面白くて、1日2時間くらいやってた。 その結果、体脂肪率が最低16%台にまで! mocomocomoco.hatenablog.com…

科学的におすすめなクレンジングアイテムまとめ

クレンジングの仕方 推奨クレンジング剤 ******* 鈴木祐さんの本、好きで良く読むんですよ。 (今は『無』を読んでます。) 今日は、以前に読んだ本 『死ぬまで若いは武器になる 不老長寿メソッド』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b…

冬のお風呂上がりのボディケアが寒い!の対処法

寒くなってきましたね~! 寒いの、苦手… お風呂上りに、脱衣所で体を拭くのも寒い! そのあと、クリームを塗るのが嫌になるくらい寒い! 最近、良いものを発見したので、購入しました。 これ! ビオレu ザ 〔 The Body 〕 ぬれた肌に使う ボディ 乳液 エア…

Amazonブラックフライデーで美容と健康のために買うべきもの3選

今までに買って良かったもの【美容と健康編】 その1 その2 その3 Amazonブラックフライデー、明日の0:00から始まりますね! すでに先行セールは始まっています。 今日は、今まで私がAmazonで買った中で良かったもの3選です。 今までに買って良かったもの…

体が温まる飲み物!美容と健康食材ヒハツの摂り方

とうとう寒くなってきましたね~! もう、部屋の中でも厚着してホッカイロ貼ってます。 そんな寒いこの時期に、体が温まる飲み物の話ですl 以前、ヒハツについての詳細を書いています。 まとめると、アンチエイジングやダイエット、免疫力アップにまで効果…

ブロッコリーは美容と健康に良いけど冷凍ブロッコリーにも虫が!!【虫画像なし】

筋トレや健康・美容のパートナー、ブロッコリー! 栄養価が高く、食物繊維も豊富! タンパク質も入ってる。 そして、ブロッコリーは、ちょっと毒が入っているホルミシス食品。 ちょっとの毒が入っていることで体が防御反応を引き起こし、結果的により健康に…

【無印良品購入品】泡立てボールはおすすめ!100均とは違う!

無印良品の良品週間での購入品ラスト(多分)は、泡立てボール 何度もリピートしているお気に入り商品です。 この前、 「100均のものでも変わらないだろう」 と思って100均の泡立てボールを買ったら 全っ然泡立たない!! なんで!? 同じような物なのに、な…

手作り豆乳ヨーグルトの温度と時間を変更

手作りヨーグルト、生活続いています! mocomocomoco.hatenablog.com 硬いプリンのようなヨーグルトになってしまうので、温度と時間を変更してみました。 7時間 40度設定で。 それでもしっかり固まりました。 まだまだ固めのプリンのような豆乳ヨーグルトで…

【歯列矯正ブログ】月に一度の調整!新たに追加されたもの

昨年6月から歯列矯正を始めました。 先日、月に一度の調整日だったので、記録です! 今回、下の前歯のねじれを取るために、新しい装置が追加されました。

体組成計の体内年齢はあてにならない!?

タニタの体組成計を愛用しています。 主に体脂肪率を目安にしてる。 スマホと連携すると、Bluetoothでデータを送ってくれて、グラフも見られるのでほんと便利。 近年、ずっと、ちょっと引っかかってたことがありまして、実験してみました。 引っかかってたこ…

【歯列矯正ブログ】ワイヤーが外れた!

歯列矯正中です。 2週間ほど前、 レンコンの天ぷらを食べていた時。 レンコンが分厚くて硬かったんですよ。 無理やり ゴリゴリ 食べました。 翌日、 お昼ご飯を食べていたら、 卵の殻みたいな異物を噛んだ感触があったんですよ。 ええ…なんだろう。 変なもの…