家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

美容

足裏マッサージに科学的根拠はあるのか?嘘なのか?

#足裏マッサージ #足裏反射区 #美容 #健康

【ダイエット】リングフィットアドベンチャーをクリア!リングフィットは痩せるのか?

【リングフィットのすべてのワールドをクリアしました】 【リングフィットクリアにかかる時間は?】 【リングフィット痩せるのか?】 【リングフィットの効果】 【リングフィットで痩せるためには】 【まとめ】 【リングフィットのすべてのワールドをクリア…

【歯列矯正】抜歯4本目が終わりました

歯列矯正日記です。矯正を考えている方の参考になれば嬉しいです。現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう!今までの矯正記録はこちら゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 今日は歯列矯正のための4本目の右下の歯を抜歯をしてきました。これで最後!!やっと終わ…

【歯列矯正】抜歯後に血餅が取れてドライソケットになった話【一番下に画像あり】

【ドライソケットとは】 抜歯すると抜歯時の血液が固まって「血餅」というかさぶたのようなものができます その血餅があると、その下で徐々に歯肉や骨などの組織が修復されていきます。 しかし、何らかの理由で、血餅が剥がれてしまった場合などは骨がむき出…

【美容・健康】限定バスロマン「藤のかおり」【入浴剤】

先日買った鬼滅の刃コラボバスロマン。 mocomocomoco.hatenablog.com しのぶさんの絵柄の「藤のかおり」を使ってみました 毒々しい…!! いかにも「しのぶさん」!! 毒使いなしのぶさんなだけある〜 バラの香りに少し似ているけれど、バラよりは甘く、その甘さの…

健康的で美味しい!ロイヤルホストのココア風プロテインを自作

現代人はタンパク質が不足している。 プロテインで補おう! ただ、味のついているプロテインは、アステルパームなどの謎甘味料が使われていてかえって健康に悪そう… 例えば、アステルパームは発がん性があるとの研究結果もあるようだし、脳腫瘍や白血病のリ…

髪色を変えたら、眉毛も変えよう!ベーシック色とピンク系の違い

季節が変わる時に、髪色を変えたりしませんか? 秋冬になると暖色系にしたり。 それまでアッシュ系のカラーだったところにピンクの色が乗ると、今までのメイクのままだと違和感を感じることがあります。 アイブロウコスメが黄味系だと、なんとなく髪の色とち…

【歯列矯正記録】矯正中の虫歯治療・パワーチェーン装着&下の歯バンド装着・アンカースクリュー失敗!?

歯列矯正の記録です! 今回は、御見苦しい歯の写真で説明するので、モザイク&白黒にしてあるけれど 口腔内写真が苦手な方は引き返してね~! 大丈夫な人は読み進めていただけると幸い! 今回の通院では ・パワーチェーン装着 ・下の歯バンド装着 ・ワイヤー…

髪をうまく巻けない人は、ヘアアイロンを見直そう!マグネットヘアプロ(ホリスティックキュア )38mmと32mmの違い

髪をうまく巻けないなぁ… 私が不器用なのかな… と思う人! そんな人は、ヘアアイロンを見直してみてください。 不器用でも、上手に巻けるヘアアイロンがあります。 ◆コーティングが重要 私が1番最初に買ったのは20年近く前。 まだ学生だったので、とりあえず…

バスロマンと重炭酸浴を比較

バスロマンが鬼滅の刃コラボパッケージを出しています。 買っちゃった! しのぶさんは限定の藤の香りだよ! 種類は5種類 ついでに、通常価格との比較ものせておきます。 義勇さんの森の香り 通常529円→674円 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…

【歯列矯正】矯正中の虫歯ってどうなるの?

ワイヤーつけた後、はじめての調整に行ってきました。 一番下に、歯の写真を公開しますね。 気になっていたこと だんだん、前歯が左側にずれて行っている気がするのです。 鼻の下に前歯の中央が来るはずなのに、鼻の下に右の前歯がある… 歪んでていやー! し…

入浴剤で健康と美を手に入れる【美容】

以前こちらの記事で、重炭酸浴が良いと言う記事を書きました。 mocomocomoco.hatenablog.com そして、本家のこちらも購入してみましたよ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentS…

【歯列矯正】アンカースクリューを埋め込んだ【費用・痛み・お手入れ】

アンカースクリューを2カ所入れてきました。 (実物) 記事の一番下に、全体写真を置いておきます。 麻酔から埋め込むまで、15分くらいで全行程完了。 相変わらず仕事が速い先生だ!すごい。 麻酔がちくっと痛い。 ネジを埋めてる時、ツーンとした痛みが。 …

矯正前との比較写真

ブラケット装着15日目。 今まで痛くなかった歯が痛いよ~ パラタルアーチを付けている、右奥6番の歯が痛い! 噛みしめすぎたときの痛みのような… ずうーんとくる痛み。 虫歯とかではあるまいか… 怖い! やっぱり、矯正、怖い!! さて、15日目なので(?)…

抜歯後の傷が完全に治るのはいつ?キムチ鍋は食べられる?【歯列矯正ブログ】

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ 先日の記事と前後しますが、投稿忘れてました! ブラケット装着8日目 鯖味噌缶食べてみるけど小骨がこわいよ~ …

【歯列矯正】ゴムに着色してる気がする

◆ブラケット装着10日目 あれだけ気をつけて、コーヒーもほとんど飲まず、飲む時はストローを使ってお水と交互に飲み。 カレーもイカスミもトマトソースパスタも我慢して。 あれほど気をつけていたのに、ゴムに着色している気がする…! 器具以外はほぼモザイ…

【歯列矯正】ブラケット装着後の頭痛

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! ゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚ ※読み進めると歯の写真があるので、閲覧注意の文以下はご注意くださいね! ★ブラケット6日目 歯自体の痛みはマシ…

【歯列矯正】ブラケット装着後5日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね! ゚*.…

【歯列矯正】ブラケット装着後3・4日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね! ゚*.…

【歯列矯正】ブラケット装着後2日目 食事・痛み・感想

歯列矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! 矯正を始めて、一体何が食べられて何が食べられないのか私は困ったので、 食事記録もしていくね。 これなら食べれるのご参考にしてくださいね! ゚*.…

【費用】実際の歯科矯正の値段は?【金額記録】

これから、矯正料金を記録していくよ~ 今後こちらに追記していく予定~ 【当初見積】 施術・装置料 660,000円 オプション 55,000円(審美ワイヤー) 計 695,000円 毎回の処置料 3,300円 【2022年】 ◆矯正歯科分 06/07 1,100円(カウンセリング) 06/18 35,6…

歯列矯正 ブラケット装着後記録1日目

歯列矯正日記です! これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…お互い頑張ろう! ブラケット(ワイヤー)装着時の記録はこちら 【当日】 ◆朝 ブラケットを入れたら、固いものが食べられなくなるんだよね~ 今のうちに、矯正を始めたら…

歯列矯正中に食べてはいけないもの【食事】

ブラケット&ワイヤーを装着して、いよいよいかにも矯正中の歯になりました。矯正中の食事の注意点について書いていきます。【食べてはいけないもの】◆粘着質ものお餅キャラメル◆硬いものりんごおせんべい硬い生野菜(まる齧り)【装置に着色するもの】カレ…

本格的に矯正開始!ブラケット&ワイヤーを装着してきたよ【矯正】

ワイヤーを入れてきたよー 記事の1番下に、歯の写真があります。 最初は、歯科衛生士さん?雇われ先生?(言い方ゴメン)に、器具をつける歯の表面を掃除してもらいます。 歯ブラシで歯磨き。 その次に、よく歯医者さんでやる、柔らかいモップ見たいな電動機…

キレイな歯は大事!ジェットウォッシャードルツ(Panasonic)を購入【レビュー】

前々からかうかう言っていた、ドルツのジェットウォッシャーをようやく購入しました。 箱にも書いてあるように、矯正器具と歯の間の磨きづらいところも水できれいにしてくれます。 歯周ポケットの汚れをきれいにしてくれます。 歯周病によって、脳に関する病…

【矯正】抜歯後記録 3日目 食事と口の中の状態

矯正関連が続いていますが、今後も読書メモとか、料理も書いていくのでよろしくです。 明日は読書メモ予定…予定は未定… 今日は矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…頑張ろう! ◆抜歯後 3日目日記◆ <午前>口の…

【矯正】抜歯後記録 2日目 食事と状態

矯正日記です。 これから矯正する方の参考になれば嬉しいです。 現在矯正中の同志よ…頑張ろう! ◆抜歯2日目 多分血は止まっている。 トーストを食べられた。逆側の歯で噛む。笑うと左頬がかすかに痛い。10:24 傷跡が痒くなってきた 午前中、頭痛とむかつき…

【歯科矯正】抜歯後の抗生物質 セフカペンピボキシルとは

抜歯後に抗生物質を飲むこととなります。 「飲んでくださいね~」 というだけで、特に禁忌事項を言われていないのですが、 ネットでググってみると「抗生物質と牛乳やヨーグルトは一緒に食べちゃだめ~」って書いてあるではないですか。 【要注意】一部の抗…

【歯科矯正】2本目の抜歯しました

2本目の抜歯をしてきました。 左上の5番です。 通常は4番を抜くのですが、 5番の歯のダメージが大きいので、(私から提案して)5番を抜いてもらうことに。 カウンセリングで何件か話を聞いて回っていた時に、別の矯正歯科で、神経のない歯を優先して抜…

ルーなし!トマト缶で健康的なハヤシライスレシピ【ホットクック】

突然ハヤシライスが食べたくなり、ホットクックでハヤシライスを作ってみました。 市販のルーを使うと、砂糖や植物性油脂、謎の乳化剤や謎の着色料や謎の酸味料などが入っていています。 市販のルーを使わず、健康的なハヤシライスができたよ! ダイエットに…