ただいま、ダイエット中と言いますか、ボディメイク中と言いますか。 体脂肪を落として筋肉を付けようプロジェクト中です。 プロジェクト中の一要素、食事。 プチ断食を取り入れています。 食事をして12時間経過すると、脂肪を体の脂肪に変えるケトーシス状…