家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

2022-01-10から1日間の記事一覧

【読書メモ】最高の脳で働く方法

最高の脳で働く方法 Your Brain at Work デイビッド・ロック を読みました。 アンガーマネジメントの際にも参考になることが書いてあります。 怒りや不安が生じたときには、まずは早くそれに気づくことが大事です。気づいたらそれをラベリングします。 「私…