最高の脳で働く方法 Your Brain at Work デイビッド・ロック を読みました。 アンガーマネジメントの際にも参考になることが書いてあります。 怒りや不安が生じたときには、まずは早くそれに気づくことが大事です。気づいたらそれをラベリングします。 「私…