家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

2022-07-31から1日間の記事一覧

睡眠導入瞑想の動画を作ってみた。

私、美容と健康に関する情報が大好きなんですよね。 年初から始めた習慣で、瞑想があります。 ほぼ毎日行っています。 瞑想 カテゴリーの記事一覧 - 家事効率化!しゅふろぐ そして、睡眠も大事で、良い睡眠を取るために試行錯誤しています。 睡眠に勝る美容…