こんにちは！もこです。
ロイヤルホストって、おいしいものが多いですよね～！
先日、「食いしんぼうのシェフサラダ」を食べました。
美味しいものが食べたい…
でも、体にいいものが食べたい！
そんなときの選択肢。
サラダメインで、タンパク質もとれる！
野菜だけじゃない！具材たっぷりの満足サラダ
サラダといえば、ヘルシーだけど物足りない…ってイメージありませんか？
でもこの「食いしんぼうのシェフサラダ」は、サラダというより、もはやメインディッシュ。
まずは野菜。
レタスやグリーンリーフ系のシャキシャキ野菜がどっさり敷かれてます。
そこに、ゴロッとしたトマトの赤が映える映える🍅
アボカドも惜しみなくのってて、クリーミーで満足感あり。
エビはぷりぷりで、ちゃんと「海老感」あるやつ。
さらに香ばしいフライドチキンと、ほくほくのじゃがいも（揚げ焼きっぽい感じ）がのっていて、まさに「食いしんぼう」も納得のラインナップ！
栄養成分：気になるカロリーやPFCチェック
気になる栄養成分はこちら。
-
カロリー：627kcal
-
タンパク質：21.6g
-
脂質：48.6g
-
炭水化物：27.5g
-
食塩相当量：2.6g
意外としっかり栄養が摂れる構成になっていて、特にタンパク質が20g超えなのはうれしいところ。
しかし、脂質には目を疑いました…
あれ？私が1日に摂取していい脂質って、50ｇくらいじゃなかったっけ？！
サラダの顔して、脂質が高すぎる…
食べてみた感想
サラダだけじゃちょっと足りないかな…と思ってたんですが、ちゃんとお腹いっぱいになりました。
セットで頼んだスープを、オニオングラタンスープに変更したのも大正解。
これ、大好きなんですよ。
チーズのコクと玉ねぎの甘みがしっかり出てて、これ単体でもう幸せ。
パンもふわっと温かくて甘味があって、野菜たっぷりのサラダと相性よし◎
どんな人におすすめ？
-
野菜も食べたいけど、タンパク質もちゃんと摂りたい人
-
胃もたれしたくないけど満足感は欲しい人
-
外食でも、少しでもヘルシーに済ませたい日
そんな方にぴったり。
まとめ
ロイヤルホストの「食いしんぼうのシェフサラダ」、ネーミングどおり、しっかり食べられて栄養もとれる、優秀サラダでした。
野菜もタンパク質も摂れて、味もよくて、ちゃんとお腹いっぱいになるので大満足。
このサラダに触発されて、家でもヘルシーサラダを作ってみました。
「食いしん坊のシェフサラダ」では脂質が高すぎるのが気になるなら、自分で作ればいいじゃない！
ってことで。
その記事もまた書く予定なので、公開したらぜひそちらもごらんください◎
あ、サラダのチキンは、もしかしてこれか…？！
