先日、iherbで購入したサプリメントが届いて、飲んでいます。
鉄、ビタミンE、ビタミンB、オメガ３を購入。
11/30に注文し、12/9に到着しました。
国内ではなく、海外から発注なので、10日くらいかかるのですね～
そして、多少梱包が雑というか、ほこりっぽいｗ
ちょっと汚れてるけど、
まぁ、お安く手に入るんで。
きっと、日本の様々なサービスの質が良すぎるのよね～
鉄はもとから飲んでいるのですが、
上：オメガ３
中：ビタミンE
右：ビタミンB-50
見て見て～！！
大きい。
特に、オメガ３のデカさよ…！！
大きいけど、問題なく飲めますよ。
不足しがちな鉄とオメガ３オイル。
オメガ３は、DHAやEPAを含み、
＜DHA＞ 脳に効く。
子どもの脳の発達
認知症予防
中性脂肪の低下
＜EPA＞ 血管・血液の健康維持
血液をサラサラに
中性脂肪値を下げる
血管年齢を若く
心臓病・脳梗塞を防ぐ
動脈硬化を防ぐ
ビタミンBは、タンパク質の分解＆合成を助けるので、プロテインとともに摂りたい栄養素。
免疫機能を維持したりもします。
（インフルエンザやコロナが流行ってるので摂りたいよね～）
そして、抗酸化＆若さを保つビタミンE。
毎日１粒ずつ飲んでます。
健康を保ちつつ、美しくなれますように～～～！！！
鉄・タンパク質・ビタミンB・ビタミンEのサプリをお勧めしてる本
リンク
