家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・子育てなど興味の赴くままに綴ります。不定期で塾なし中学受験合格記・歯列矯正日記連載中。

たんぽぽオムライス&レンジでチキンライス


f:id:mocomocomoco1:20230320182425j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320182428j:image

昨日から、突然、オムライスが食べたくなって、お昼の1人ご飯にオムライスをつくりました。

 

本当は食べに行こうかと思っていたんですけれど、外出するのがめんどくさくなって(ズボラ

 

外で食べるより、自分が上手に作れるようになったら、いつでも食べれるし、節約にもなるし、出不精には良いかも!と思って

 

ちょっとでも手抜きをしたくて、チキンライスはレンジにお任せ。

 

材料

チキンライス

ハーフベーコン 2枚

ミックスベジタブル 60グラム。

バター 10グラム。

コンソメキューブ 半分

 

ケチャップ 30グラム

白ご飯 200グラム。

 

卵部分

卵3つ

海塩ひとつまみ

こしょう少々

バター15グラム。

牛乳30グラム。

 

 

作り方


f:id:mocomocomoco1:20230320182914j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320182917j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320182921j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320182924j:image


ベーコン、バター、ミックスベジタブル、コンソメキューブをレンジ600ワットで2分チンします。


f:id:mocomocomoco1:20230320183035j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320183038j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320183041j:image

 

ミックスベジタブルが暖まったら、ケチャップとご飯を入れて混ぜます。

 


f:id:mocomocomoco1:20230320183126j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320183130j:image

 

 

出来上がり。

時短かんたーん。

 

 

続いてオムの部分をつくります。

 

f:id:mocomocomoco1:20230320183241j:image

 

 

卵、牛乳、塩、胡椒を泡だて器で混ぜます。

 


f:id:mocomocomoco1:20230320183336j:image

f:id:mocomocomoco1:20230320183338j:image

 

 

フライパンを熱して、バターを溶かし終わったら、先程の卵焼きを入れて、ぐるぐる混ぜながら火を通して行きます。

まだ生な部分があるうちに、フライ返しでくるくる丸めて

f:id:mocomocomoco1:20230320183457j:image

チキンライスの上に世々々っと移動させたら完成。

 

f:id:mocomocomoco1:20230320183542j:image

 

フォークで切れ目を入れて

 

 

f:id:mocomocomoco1:20230320183554j:image

 

広げる!

 

これがやりたかった!

 

たんぽぽオムライスっていうんですかね。

ナイフで切れ目を入れてかぱっと。

 

はじめての割にはうまくできた!

(ところどころ穴開いてるけど)

 

f:id:mocomocomoco1:20230320183444j:image

 

ケチャップをかけていただきます!

 

 

これこれ!

この、トロトロで、卵間たっぷりのオムライスが食べたかったのよ!