家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・子育てなど興味の赴くままに綴ります。不定期で塾なし中学受験合格記・歯列矯正日記連載中。

2023-04-30から1日間の記事一覧

【ダイエット記録】ダイエット中のおやつに!高カカオの製菓用クーベルチュールチョコレート【4/29の体重・食事・運動】

体重 食事 朝ごはん お昼ごはん おやつ 夕ごはん あすけん結果 運動 睡眠 体重 体重 51kg(MAX52.4)体脂肪率 22.4%(MAX26.0%) 食事 朝ごはん 青汁&イヌリンカフェオレプロテインビタミンE・ビタミンB あんまり食べ物を食べてる感じじゃないね… お昼ご…