悲しいとき。 疲れたとき。 イライラしたとき。 不安なとき。 すぐに気分を変えられますか？ 私はなかなか気分が変えられないことがあります。 ネガティブな気分で時間を過ごすのって、ものすごく時間のムダ！ だって、命は限られてるもの。 わかっていても…