眠気を醒ます方法 私、なぜか17〜16時頃眠くなることが多いです。 でも、この時間帯に寝ると、夜に眠れなくなってしまう時間帯なのですよー 通常は深部体温が最高になるはずの夕方に、うとうと眠ってしまうと、その時間の体温が下がります。すると、その後、…
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