家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

【レンジじゃなくて】簡単にできる!一人分プリン【ちゃんと蒸す!】

抜歯や矯正の調整後のお供、プリン!

病気の時も栄養価たっぷり。

 

保存料など入らない、手作りプリンが家にある材料で簡単に作れます。

 

先日、矯正の調整帰りにコンビニスイーツでも買っちゃおう…とセブンに寄った時、

牛乳プリンにホイップが載っていたのが美味しそうで…でも、これ自宅で作れば安く簡単に健康的に作れるんじゃない…?

と、買わずに帰って作りました。

 

牛乳プリンじゃなくて、普通のプリンだけど。

 

ホイップと一緒にプリン的なものが食べたかったのよ~

 

ボウルも使わずに、蒸す耐熱容器で混ぜるズボラプリン。

簡単にできるのでぜひどぞ~

 

【材料】

 

砂糖 10g

牛乳 125ml

卵 1個

バニラエッセンス(なくてもOK) 3滴くらい

 

お好みで、生クリームを泡立ててホイップして添えてね。

 

【作り方】

 

お砂糖を計って

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牛乳を注いだら
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レンジで1分チンして、砂糖を溶かします。

 

その間に溶き卵を作り
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牛乳と砂糖を混ぜたところに、溶き卵を濾して混ぜます。

 


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茶こしを使ったけど、別の日は味噌漉しをつかったので、なんでもいいですよ~

 

面倒だったら濾さなくてもいいよ(時々やる)

 

 

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アルミホイルをかぶせたら、ヘルシオ上段に入れて

 

ヘルシオ自動メニュー プリンでスタート。

 

 

(画面汚くてゴメン。直前にアルコールで拭いたのにさ…)

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出来るまでの間に、私はホイップを作るよ。

 

泡だてミキサーでぐゎ~~~っと。

 

そうこうしてる間に

 

ヘルシオ「出来上がりました♪」

 


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写真を撮る前に、食べようとスプーンを入れてしまったので、

左下の方にスプーンの跡が…


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出来上がったら、粗熱を摂って冷蔵庫で冷ましましょう…

なんですが、すぐ食べたかったので

氷水に浸けて急冷して食べました。

 

10分ぐらいで冷えた♪

 

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ホイップをペイっペイっと大さじでのっけて、いただきます!

 

口の中が優しい世界…!

 

とろけるフワフワホイップに、トロトロプリン…

甘すぎない、柔らかな甘み!

 

幸せ~

 

簡単にできるので、お試しあれ~