筋肉が増えれば代謝が上がって、脂肪燃焼で体脂肪減って一石二鳥～ 筋肉付けたい！ せめて平均にしたい！ そう、私は筋肉が少ないのです。 今日の体組成数値 筋肉スコア -2！ 筋肉スコア（筋肉量スコア）は、身長に対してどのくらいの筋肉量があるかを計算し…