【材料】4人前 【作り方】 感想 先日作ったチキンクリーム煮が美味しかったので、似たような手順でクリームパスタを作ってみました。 mocomocomoco.hatenablog.com 家にあるあり合わせで作れるパスタです。 鶏もも肉を冷凍していたので、解凍せずそのままヘ…

体重 食事 朝ごはん お昼ごはん おやつ 夕ご飯 あすけん結果 運動 睡眠 なかなか体脂肪率が減りませんねぇ～ 増えてはいないけど… 体重 体重 50.9kg（MAX52.4）体脂肪率 23.3％（MAX26.0％） 筋肉スコア、上がりませんねぇ。 体脂肪率の減りも、あまり芳しく…