Amazonブラックフライデー、明日の0:00から始まりますね！
すでに先行セールは始まっています。
今日は、今まで私がAmazonで買った中で良かったもの３選です。
今までに買って良かったもの【美容と健康編】
その１
ステッパー！
最近、外に行くのが嫌になってきたので、めちゃくちゃ活躍しています。
ウォーキングに行きたくないなぁ…
その上、リングフィットアドベンチャーやフィットボクシングをするほどの気力もない…
そんな時に、漫画を読みながら踏み踏みできる。
気が付けば、それなりに運動できている。
結構、息が切れます。
私が購入したものは今回セールになっていませんが、
東急スポーツオアシス ツイスト ステッパー Premium アドバンス 負荷調整付 SP-700 連続使用 約60分 静音 (ブラック)
ステッパー、あんまり効果ないじゃん…
と一時期思っていたのですが、
運動するのが面倒臭いときには
ステッパーがいいよ。
習慣化のためには、とにかくハードル低いことが大事。
運動するにも、面倒くさくて続かなくなる運動よりは、
目に見えた効果がなくてもちょっとの運動を毎日続けた方が良い。
習慣化するには、とにかく小さな行動を選ぶこと。
その２
プロテイン
ホエイプロテイン 無添加 ボディウイング (ナチュラル3kg)
美容と健康には、やっぱりプロテインはかかせない！
いつも飲んでるプロテイン！
味付きのプロテインは、どうしても甘味料の味が苦手で、最近は、無添加のホエイプロテインに落ち着いています。
自宅で作った飲み物に混ぜると、変な味がしなくて美味しい。
・コーヒー牛乳
・ココア
・抹茶ミルク
などで飲んでます。
美味しい。
はちみつを入れたり、砂糖をいれたりしていますが、
人工甘味料よりは、砂糖の方がまだマシと思って…
今回もこのプロテインを買いました。
その３
ヨーグルトメーカー
アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 甘酒メーカー 飲むヨーグルトモード レシピブック付き メーカー保証付き 温度調節機能 付き IYM-013
大活躍中のヨーグルトメーカー。
ダイエットにも。
美容にも。
免疫関係の健康にも。
睡眠にも！
腸内環境、大事。
牛乳パックのままヨーグルトが作れちゃう、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカー。
こちらもセールになってるよ！
普通のヨーグルトｈがもちろん、
豆乳ヨーグルトを作ってみたり。
甘酒を創ったり。
おすすめです。
