家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

Amazonブラックフライデーで美容と健康のために買うべきもの3選

 

Amazonブラックフライデー、明日の0:00から始まりますね!

すでに先行セールは始まっています。

今日は、今まで私がAmazonで買った中で良かったもの3選です。

 

 

今までに買って良かったもの【美容と健康編】

 

その1

 

ステッパー!

 

最近、外に行くのが嫌になってきたので、めちゃくちゃ活躍しています。

 

ウォーキングに行きたくないなぁ…

 

その上、リングフィットアドベンチャーやフィットボクシングをするほどの気力もない…

 

そんな時に、漫画を読みながら踏み踏みできる。

 

気が付けば、それなりに運動できている。

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

 

結構、息が切れます。

 

私が購入したものは今回セールになっていませんが、


東急スポーツオアシス ツイスト ステッパー Premium アドバンス 負荷調整付 SP-700 連続使用 約60分 静音 (ブラック)

 

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

ステッパー、あんまり効果ないじゃん…

と一時期思っていたのですが、

運動するのが面倒臭いときには

ステッパーがいいよ。

 

習慣化のためには、とにかくハードル低いことが大事。

運動するにも、面倒くさくて続かなくなる運動よりは、

目に見えた効果がなくてもちょっとの運動を毎日続けた方が良い。

習慣化するには、とにかく小さな行動を選ぶこと。

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

 

その2

 

プロテイン

 


ホエイプロテイン 無添加 ボディウイング (ナチュラル3kg)

 

美容と健康には、やっぱりプロテインはかかせない!

 

いつも飲んでるプロテイン!

 

味付きのプロテインは、どうしても甘味料の味が苦手で、最近は、無添加のホエイプロテインに落ち着いています。

 

自宅で作った飲み物に混ぜると、変な味がしなくて美味しい。

・コーヒー牛乳

・ココア

・抹茶ミルク

などで飲んでます。

 

美味しい。

はちみつを入れたり、砂糖をいれたりしていますが、

人工甘味料よりは、砂糖の方がまだマシと思って…

 

今回もこのプロテインを買いました。

 

 

 

その3

ヨーグルトメーカー


アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 甘酒メーカー 飲むヨーグルトモード レシピブック付き メーカー保証付き 温度調節機能 付き IYM-013

 

 

大活躍中のヨーグルトメーカー。

 

ダイエットにも。

美容にも。

免疫関係の健康にも。

睡眠にも!

 

腸内環境、大事。

 

牛乳パックのままヨーグルトが作れちゃう、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカー。

 

こちらもセールになってるよ!

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

普通のヨーグルトhがもちろん、

豆乳ヨーグルトを作ってみたり。

甘酒を創ったり。

 

おすすめです。