今日の29：59まで、Amazon primedayのセールですね！！
以前から
欲しいな～
と思っていたものが、
ステッパー！！
今まで使っていたトランポリンが大分ボロボロなのと、骨盤底筋に良くないと言う話を聞いたので、トランポリンに代わるものを探していました。
というわけで、ステッパーを買いました。
いろんなメーカーから沢山の種類があるので、種類による違いと、私の選び方について書いていきます。
ステッパーの種類
ステッパーには、ストレート、ステッパー、サイドステッパー、ツイストステッパーがあります。
ストレートステッパー
太もも・ふくらはぎに効く
サイドステッパー
お尻と太ももに効く
ツイストステッパー
捻りを加える動きで腹斜筋（ウェスト）に効く。
私の目的は、お尻と足の筋トレ。
下半身の筋肉は大きいので、筋トレ効果大です。
ツイストとサイドステッパー両方の機能付きのものもあります。
腹筋は、筋トレしてもあまり効果が出ずらい。
筋トレではなく、体脂肪が減れば腹筋が見えてくる。
から、ツイストステッパーじゃなくていいなぁ。
と言うわけで、サイドステッパー絞り込みました。
サイドステッパーでも、種類がたくさんあります。
たくさん購入されているのは、こちらの商品
過去1か月で1000点以上購入されています。
しかも、21%オフの￥7,200！！
口コミを読むと、あまり負荷がないとのこと。
気軽に使うには良いと思います。
また、お年寄りなど足の筋肉のない方が使うのにも良さそう。
ただ、私は筋トレ効果が欲しいので、負荷が高そうなこちらにしました↓
購入したステッパー
東急スポーツオアシス エアロ ステッパー SP-500 有酸素運動 連続使用 約60分 静音 (エアロステッパー(グレー))
購入の決め手
私は筋肉が少ないので、筋肉をつけたい。
先日タニタで計ってもらった結果はこちら…
負荷が高そうなこちらにしました。
あとは大事なのが
色！！
運動を続けるコツというか、習慣化のコツは、出しっぱなし！
しまい込んだら絶対にやらなくなる！
（10kg近い重さがあって重いしね…）
リビングに赤とか黄色とか、目立つ色があるとストレスなので、グレー！
届いて使用したらまたレビューしますねー！
