こんにちは！もこです。
先日買ったスープジャー、とっても良かったので、その後の使い方を含めた感想です。
先日、サーモスのスープジャーを買いました。
その時の記事はこちら
スープジャーってスープしか入れられないの？って思うよね。
私もそう思いましたが、意外といろいろ使えて買ってよかった！
スープジャーで広がるお弁当の可能性
上の子の中学校は給食がなく、お弁当や学食、購買パンなどなのです。
我が家はだいたいお弁当を持たせてます。
今まで、お弁当はお弁当箱だけだったんですよ。
私は朝が弱いので、（夜型だし、中途覚醒がひどくて朝は目が開かないし頭も働かない）お弁当は冷凍食品や冷凍野菜を駆使し、卵焼きだけ作る…なんてさみしい感じでした。
それが、スープジャーを使うことによってレパートリーが増え、栄養や食物繊維も摂りやすくなったよ～！
なぜなら、前日にたくさん作ったものや常備菜を使えるから。
しっかり温めて入れれば、傷む心配をあまりしなくて済む！
毎日使える！スープジャー活用レシピ例
味噌汁
お弁当箱に入れられない汁物。
スープジャーなので、もちろん味噌汁も入れられます。
お弁当ではお豆腐などは入れづらいので、スープジャーはいいですね。
味噌汁で発酵食品も摂れる～。
朝や前日に作った味噌汁を淹れます。
時間がないときはお豆腐とわかめの味噌汁。
具だくさんにすれば、さらに栄養アップ！
ミネストローネ
日本人は野菜が不足しがち。
ミネストローネを入れると、野菜もしっかり摂れます。
食物繊維摂取量アップ！
ミネストローネの作り方はこちらの記事をご参考にどうぞ。
すき焼き
前日にたくさん作ったすき焼きを。
良いお肉のや～つ！
お弁当はできるだけ水分が少ない方が傷みにくいので、お弁当箱に入れるのは憚られます。
スープジャーに入れれば水気があっても大丈夫だし、温かくて美味しい状態で食べられます。
美味しいすき焼きを食べられて子どもも大喜び。
カレー（ドライカレー）
これも、普通のお弁当では持っていけないや～つ！
ドライカレーだけど、ホットクックで作るもので、ドライと言いつつもちょっと水分多め。
それも、スープジャーに入れちゃえば問題な～し！
ドライカレーは、玉ねぎ・人参・なす・しめじなどの野菜と、タンパク質＆食物繊維も摂れる。
我が家のドライカレーの作り方mocomocomoco.hatenablog.com
今度、普通のカレーや
バターチキンカレーも入れたい。
ミートソース
ミートソースパスタ用に作ったミートソース。
下のレシピの倍量くらいで、大量に作っています。
パスタを当日朝に作るのは面倒なので、白ご飯を持たせてミートソースご飯に。
これまた、ホットクックで手作りなので、具だくさんで油脂控えめ、体にいいんですよ。
ミートソースの作り方はこちら。
まとめ：スープジャーが変える食生活
お弁当箱のお弁当だけより、レパートリーも増え、量も増え、食物繊維も摂りやすいので健康にもよく、育ち盛りの子供に買って本当によかった！
我が家のスープジャーはサーモス。
私、単品で買ったけど、カレーとかミネストローネが多いから、スプーン月でもよかったな…そして、ジャーポーチもあったほうが良かったと思ってる…
