遅ればせながら、鬼滅の刃を全巻読了しました!
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面白いね!
毎巻、泣きながら読んでたよ!
それぞれのキャラクターがいいね！
これはキャラクターグッズは売れるよね!
かわいいしね!
スーパーで売っている鬼滅パッケージ、今までは目に入らなかったけれど、思わず引っかかりそうになっちゃいます。
パッケージなだけで、中身は一緒だ!
食べたら捨てるんだぞ!
と振り切って買わずに帰ってますが、この間、鬼滅の刃マンチョコは買っちゃいました。
漫画を読むのがとっても楽しいけれど、読んでる時ってソファーにたら後座ってたり、寝転がってたり…
ダイエットの天敵!
そこで私は考えた。
漫画を読みながら、体も動かしていれば、健康にもなって一石二鳥!
というわけで、漫画を読むときは、トランポリンで足踏みしながら読んでいます。
Apple Watchで計測して、心拍数が100超える位でいられるように、時々飛んだり、
確か、有酸素運動の前に一分間筋トレをすると、成長ホルモンが出ると、樺沢紫苑さんが言ってた…気がする。
なので、読み始める前に1分だけスクワットをして、心拍数が上がったところで足踏みすると、心拍数は100位でずっとキープできるし、成長ホルモンも出るし、一石3鳥くらいになります！
以前書いたトランポリンの記事。
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