＜矯正記録＞
青ゴム（矯正の、セパレーティングモジュール）をつけてから６日目。
まだ違和感があります。
前歯が締め付けられているようなキツイ感じがする。
食パンは、なんとか齧れるようになりました（品がないのぅ）
野菜スティックなどの固い食べ物は食べるのが痛いので、大口を開けて奥歯で噛んでいます。
歯磨きは１日に回が正しい！の実験結果
昨日、半年に一度の定期歯科検診に行ってきました。
ゆうきゆうさんが、
「歯は一日２回しか磨かない。
なぜなら、２４時間以内に即虫歯になることはないから。
歯を磨きすぎるとかえって歯茎が減ってしまって良くない」
と言っていたのを以前聴いて、
おお…そうか。よし試してみよう！
ということで、数か月試してみました。
や、ほんとはその正しい磨き方、鵜呑みにしないで私も本を読んで調べなきゃなんですけど、即実践しちゃった。
だって、食べたらちゃんと歯磨きしてたのに、数年前までは虫歯になって治療してきたんですよ。
もう、虫歯になってない歯はないよ。
治療跡だらけだよ。
そんで、たくさん歯磨きして、歯茎が下がっているんですよ。
ちゃんと歯磨きしても、虫歯になって、歯茎が痩せる。
そういえば、
「食後は口の中が酸性になっているので、すぐに歯磨きをしてはいけない」
なんて言う説も数年前に出ていましたよね。
歯医者の先生にも、その通りだ!と言う人もいれば、いや、すぐに歯磨きをしなくてはいけない、と言う人もいて賛否両論だったと思います。
昔は
「食べたらすぐに歯磨き!」
が常識だったけれど、そうでは無くなった。
なんか、いろいろ考えてみると、ゆうきゆう先生が言ってること正しい気がする！！
試してみよう！
自分人体実験ですよ～。
で、その結果です。
昨日、半年に一度の歯科検診に行って来ました。
歯科衛生士さん「歯周ポケットも正常範囲内ですし、出血もほぼありません。数年前に比べて、とっても良くなりましたね！」
全く問題ありませんでした。
虫歯もなかったし。
おお…一日２回の歯磨きで大丈夫だよ…!
※気になるときは２回以上磨きますし、食後はコンクールでブクブクうがいをしています。
ほんとに、何年か前までは虫歯になっていたんですよ。
定期的に歯科検診に行っていたのにさ…
そんな私が、1日2回の歯磨きで虫歯にならなかったのは、技術の進歩の恩恵だと思っています。
つい先日も書いたけど、パナソニックのドルツ超音波電動歯ブラシ。
これ、その前に使っていたのもドルツなんですけれど、その時は虫歯ができたり、歯周ポケットが深くなったりしていたので、ほんと技術の進歩だと思います。
そして、テキトーな電動歯ブラシちゃダメなんだと思いました。
手磨きが上手にできれば大丈夫なんでしょうけれど、よっぽど上手じゃないとダメ。
こういったものは、技術に頼るべきです。
あとは、歯科専用のオーラルケアに変えたおかげです。
高濃度フッ素のおかげかと。
こういう、フッ素も人類の英知、テクノロジーやで！（エセ関西弁）
以前は市販の歯磨き粉、安いので何でもいいよねとテキトーに選んでました。
歯に関すること、健康に関することは、テキトーとか、節約とか、ヨクナイ！
と思った出来事でした。
【まとめ】
虫歯にならず、歯茎が痩せないために、歯磨きは１日２回、正しい方法で。
結局は、しっかり本当にきちんと正しい歯磨きをすることが大事で、回数ではないって言う事ですね。
あの、私Panasonicの回し者じゃないんですけど、本当に虫歯にならなくなって、歯の人生（歯生？）が変わったので、本当におすすめ。
高価だけれど、ハイグレード以上が良いです。
（逆を言うと、上述の通り、ハイグレードじゃないタイプ（8,000円くらいのもの）を使っていたら普通に虫歯になりました…）
