先日アサギマダラを見に行ったのは、岡山県瀬戸内市にある大雄山展望台です。
アサギマダラを見に行った時の記事はこちら
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アサギマダラにキュンキュンしましたが、そこからの眺望も素晴らしいのですよ～！
ということで、その絶景っぷりをYoutubeにアップしました。
最初に行った日は夕方。
展望台からの夕景です。
夕日は、副交感神経を優位にします。
ポリヴェーガル理論をわかりやすく書いた
『「安心のタネ」の育て方』という本で、
バックスイッチ(背側迷走神経系)のワークがいくつか紹介されているのですが、
そのワークの１つに『夕日を見る』がありました。
こちら、読書メモです
「アサギダイラ」こと大雄山展望台からの夕日と絶景を、リラックスできる音楽で動画にしました。
旅行ガイドブックには載っていない岡山の絶景、ぜひご覧ください。
