家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

【矯正】抜歯時の食事 一瞬で食べられる時短ご飯レシピ 3選

抜歯後は、血餅が取れないよう、傷口にダメージを与えない食事にしたい!

でも、ゼリー飲料ばかりだと飽きるし栄養が心配!

 

というときに、一瞬で作れるご飯 3種です。

 

①オートミール茶漬け

 

オートミールに、お茶漬けの素をかけて、お湯150mlくらいそそぐ。おしまい。

 

かんた~ん!!

 

こちらは、お茶漬けの素を使わないお茶漬けレシピ。

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 

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②即席オートミールリゾット

 

オートミールに、カップスープの素をかけて、お湯を注いだらいただきます。

 

かんた~ん!!

 

 

mocomocomoco.hatenablog.com

 


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③甘いものも恋しくなってきた…きな粉はちみつヨーグルト

 

プレーンヨーグルトに、きな粉とはちみつかけるだけ。

 

かんた~ん!!!

 

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時間がないとき、小腹がすいたとき、もうめんどくさくて何も作りたくない時にどうぞ~。