ダイエットは、体重ベースではなく体脂肪ベースでおこないます。
体重だけ減っても、筋肉が減って体脂肪が増えてたら不健康だし、見た目は美しくなりませんよね。
今まではそのようにしていたのですが、今回はサイズも上がっていくことにしました。
計っていくことにしました。
以前もいちどサイズを測るのを試みたのですが、めんどくさくて時々しか出来ませんでした。
ブログで報告をすることを目標にそれは、サイズのサイズを測るモチベーションになるはず!
週2回または月に一塊図ろうと思っています。
以前ダウンロードして、左折してクラウドに入っていたのを呼び出しました。
My Styleノートです。
トップバスト
アンダーバスト
ウェスト
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
足首
ニノウデ
と、細かく部位を記録できます。
そのデータをもとに、スタイル診断をしてくれます。
下半身ボリューム型…
上半身は貧弱、下半身もったりタイプです。
スタイルの診断として、マックス星5つのスタイル評価もしてくれます。
それも2種類ありまして、美容サイズとの比較、モデルサイズとの比較ができます。
日生サイズよりも下回っている…と思いきや、ウェストは火を再生リスト泰に、バストがこんなに日を再生より少ないってなによこれ泣
はい、モデルサイズのほうも、バストは少ないのにウェストは太いですね泣
バストは諦め気味ですが、胸筋を鍛えてバストアップを試み、ウェストは、筋トレして代謝良くして細くする予定です。
目指せ美しい体型!
目指せヴィクシーエンジェル！
今日の体重：49.6㎏ 体脂肪：22.6％
昨日のあすけん点数：90点
運動は、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングとトランポリン、ウォーキング。
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