4/10は、太りました…
週末の不摂生が祟ったのか…
女性の体のバイオリズム的なものなのか…
さらに、やっと子どもたちが学校へ行き始めたので、
春休みお疲れの慰労？！という言い訳と、
翌日に歯列矯正の調整があるから、固いものは食べられなくなるから…
という言い訳を引っ提げて、
コンビニスイーツを買いにいって食べちゃいましたよ。
セブンの焼きチョコが、私の中で流行中。
先日、夫が買ってきてくれて食べたら美味しくて、
わざわざ食べたくて買いに行っちゃう旨さの焼きチョコサンドはこちら…
これはいかん！
ということで、夕食にデトックススープを作りました。
体重
体重 51.5kg（MAX52.4）
体脂肪率 24.6％（MAX26.0％）
食事
運動
焼きチョコサンドを買いにコンビニへウォーキング…
そして、美尻トレとフォームローラーをしました。
睡眠
7時間22分（目標：７時間）
