先日、歯列矯正の調整をした痛みで、普通のご飯を食べるのが辛い！！
家族のために普通のご飯を作ったけれど、同じものが食べられない…
そんな歯が痛いときでも、食べやすいご飯を作ろう！
というわけで、まずは、家族も私も食べられるミネストローネを作りました。
ミネストローネのレシピはこちら↓
普通の白ご飯ですら、食べるのが面倒になる歯の痛み。
炭水化物と食物繊維アップのために、上のミネストローネにオートミールを入れてみました。
私が食べているオートミールはこちら↓
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作り方は簡単。
ミネストローネを丼に装い、上からオートミールを30ｇいれて
スプーンでかき混ぜます
出来上がり！！
簡単すぎる！
頂きます！
痛くなくて、栄養たっぷりで、美味しくいただきました～
作るのが面倒な人は、こんなものもあったのでどうぞ～
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歯が痛いときのご飯のご参考にどうぞ↓
