家事効率化!しゅふろぐ

美容・健康・読書・音楽など興味の赴くままに綴ります。最近は歯列矯正記事多めです。

問題解決シリーズ

緊張への対処方法 その2

昨日、緊張についての記事を読みました。 最後に書いた、「この本読んでみよう」のこちらの本。 読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts…

緊張しない方法【あがり症克服】

人前で歌うことがあるんですけれども、何十回と歌っても、10年以上続けてもやっぱり緊張します。 この緊張、どうしたら良いのでしょうか? ◆落ち着こうと言い聞かせない 最近こちらの2冊を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a…

小学生の忘れ物対策 続編【子育て】

先日、子供が忘れ物が多いのでその対策をしよう! と言う記事を書きました。 mocomocomoco.hatenablog.com ホワイトボード、出てきたので作成しましたよ。 上の写真のようになりました。 学校帰ってきてからやること、明日の準備で必要なものをマグネットシー…

【不眠】早寝しても途中で起きてしまい、睡眠時間が短い…対策は?【中途覚醒】

良い寝具プロジェクトが終わったところで、良い睡眠プロジェクトにタイトルを変更して睡眠の質を上げていきますよ! 睡眠の重要性は健康、美容、ダイエット、記憶、アイディア出し…全てにおいて睡眠が関わってきて最重要事項です! 最近、中途覚醒がひどいん…

Apple Watchの痒み対策

Apple Watchでかぶれてかゆい! どうしたものか…毎日ずっとつけていて必需品で、「しばらくやめる」とかはしたくないんですよね 睡眠計測と運動の管理にどうしても必要。 普段はApple Watchについてくるシリコン製のバンドを使っています。 きっと、通気性が…

子どもの折り紙作品の管理【溢れる】

(↑モンスターハンターのナルガクルガだそうです。) 今日は、折り紙作品の管理方法についてです。 子どもが作った折り紙画像とともにお送りします。 (↑モンハンのナルガクルガだそうです。) ここ半年くらい、6歳の子供が折り紙にはまっておりまして。 (…

イヤホンの音が片耳だけ小さい 左右のバランスが悪い時の対処法!

片耳だけイヤホンの音量が小さい時の対処法を書きました。 #ブログ #イヤホン #故障

無添加梅干しを安く買う方法

以前書いた記事で、 mocomocomoco.hatenablog.com 無添加の梅干しが欲しいな〜と思ってたんですが、スーパーで売ってる梅干しは添加物たっぷりなんですよ… ブドウ糖果糖液糖が入ってるよ…原材料名に、謎な名前が並んでるよ… (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh…

【時間管理】時間がない時間がない!どうしたら上手に時間を使える?【読書】

時間がない! 毎日何だか知らないけど時間がないの! 最近、やりたいことが増えすぎて、だんだん寝る時間も遅くなってしまいました。 しっかりと睡眠をとる事は、健康に対しても効率化に関しても美容にだって、知識を定着することにも、認知症予防だって大事な…

【冷え性】ユニクロのヒートテックショートパンツのタグのチクチクを解決

最近お尻が冷えて仕方がないんですよ… ホッカイロを貼ってみたりしたのですが、あまり効果がなく。 ユニクロのヒートテックショートパンツを買ってみました。 これ、薄いのにあったかい! しかも、はいてても圧迫感がないから、夜寝る時も履いてます。 ヒート…

【うっかり対策】ガラスのティーポット、すぐ割る問題【問題解決シリーズ】

こんばんは! すぐにガラス製品を割る私です! コーヒーサーバーっていうの? コーヒーをポタポタドリップしたときに溜めていく、受けのポット。 ガラス製のあれも何ヶ月構えに割りました。 そして、先日も、ガラス製のティーポットを割りました。 以前にも…

【読書】自分で考える力を身に着けたい。ゼロベース思考

ゼロベース思考が出来てないな〜と思ったので、写真の本を読みました。 困ったことがあったら、すぐに調べてしまいうので、自分の頭で考えたい。 新しいアイデアも出したい。 新しいアイデアを出すには、どうしたらいいの? その方法の一つがゼロベース思考…

鬼滅の折り紙で、手帳の角ガード作成

11月から手帳生活をしています。 1月になって、ようやく新しい手帳を使えてウキウキ! がしかし! 角が折れる! 書いていると、右端の右下の角が折れて、ボロボロになってきます。 右利きだからねぇ。 いつの間にか摩擦でなっちゃうんだろうねぇ。 気になるよね…

【洗濯機乾燥機】乾燥経路に物を落とした!

洗濯乾燥機はパナソニックを使っています。 今や手放せない、買って良かったものベスト3に入ります。 今日、乾燥フィルター(絵のここの部分)を外して掃除をしていたら、うっかりティッシュを乾燥経路に落としてしまいました!!! パニック!!! どうしよ…

【女性限定】吸水サニタリーショーツの感想【洗い方も】

吸収型サニタリーショーツ。ここ、1年位で聞くようになりました。本当にナプキンなしで大丈夫なの?気になったので、買ってみました。結論としては、ものすごくお勧めです!!ほんと良いよ~!技術革新万歳!!最初は心配だったので、終わりかけの日に試しに…

ごちゃごちゃした頭の中身をスッキリさせ、新年を迎える【小ネタ】

なんか頭の中がモヤモヤすることってありませんか? 最近教わりました。ごちゃごちゃした頭の中身をすっきりさせる方法を! それは、ジャーナリングです。 ジャーナリングって何? マインドフルネスの1つで、ノートや紙に自分の頭の中のことを書き出していくも…

家族がいるときのzoom利用

最近、会議やお勉強などでzoomを使う機会が多いですよね。一人暮らしだったら良いのですが、我が家は子供がいてギャーギャー騒いでいたり、夫がいると気になって集中できません。家族がいる方、どのようになさっていますか?最近の私のやり方をご紹介します…

洗濯乾燥の時間が長くなった理由と対策【ドラム式洗濯乾燥機】

先日、なかなか乾燥が終わらなかったので、その理由を調べてみました。 乾燥が長い理由としては ・乾燥フィルターが詰まっている ・衣類の量が多い タオルが多くて「脱水」でドラムにタオルが貼りついている脱水時間が短い洗濯ネットに入れたまま 乾燥途中で…

【メルカリ 】ゆうパケット+で発送するときに持っていくと良いもの【梱包】

最近、なぜかメルカリがよく売れています。(当社比) 半年以上前に出品したものが売れたりとか。 それでですね、らくらくメルカリ便のゆうパケットプラスをよく利用するんですよ。 お送りする品を家でラッピングし、コンビニでゆうパケットプラスの段ボールを…

洗濯機、排水エラー!排水溝掃除をしよう。

昨年買って大活躍の洗濯乾燥機。 我が家は、パナソニックの最上位機種を使っています。 タッチパネルで簡単操作。 昨日、洗濯をしているとピピピピピピピピピ…とエラー音。 何何?と思っていると、写真のようなエラーが。 えっ 上、向いてませんよ? 高さ、あ…

【フリーWi-Fi】勉強や仕事の際のおすすめカフェ【コンセント】

先日、夜にZOOMを使用する予定があったにもかかわらず、前日にWiMAXの使用量オーバーして制限速度がかかってしまいました。 (Broad wimaxを使用。3日で10Gを超えると、翌日は速度制限がかかります。 youtubeくらいなら見られるようですが、zoomは無理) …

【合うカバーがない問題】ニトリのソファーに無印良品のインドオーガニックコットンワッフル多用布でソファーカバー

こんにちは! もこです。 だ~いぶ前に、ニトリの2.5人掛けソファを買いました。 ふかぁ… ってして、座り心地が良いんですよ~。 多分、下記リンクのソファだと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){argum…

【収納】キッチンを使いやすく!カセットコンロは、キッチンに置かない。

こんにちは! もこです。 キッチンを使いやすくしたい。 収納をいろいろ考えてまして、その時に思ったんですよ。 カセットコンロって、キッチンで使わないよね。 それなのに、どーんと場所をとっています。 どこで使う? そう! リビング! と言うことで、カセ…

【小ネタ】ポール&ジョーの巾着バッグをナップザックにリメイク【手芸】

UNIQLOで買った、ポール&ジョーの2WAYバッグを、ナップザックにリメイクしました! ナップザックが必要だけれど、気に入ったものが見つからなーい。 そんな時は、簡単リメイク! もともとは、これ。 バッグの左下と右下に、カッターで穴を開けました。 穴あ…

【睡眠】寝付けない時に行う小技

寝付けない人のための睡眠対策! 人は、深部体温が下がる時に入眠できます。 そのために行う小技2つ。 ◆寝るときに、保冷剤で頭を冷やす 将来のことが心配… 明日のあの用事は、無事にこなせるだろうか… . 今日、こんなことあったけど、あーしておけば良かった…

【読書】「夫が突然死にました。」夫婦喧嘩に悩む方は読むべき本

夫婦って、ちょっと大変な関係。 大好きな人と結婚したはずだけど、それぞれ別の人間だから、価値観も違う。 言葉が上手く通じずにすれ違うこともある ちょっとした夫婦喧嘩をして、悶々としていた時に見つけた方がこちら 旦那が突然死にました。 せせらぎ著…

【小ネタ】ストック管理の小技

昨今の流行は、ミニマリズム。 ミニマリスト、憧れるわ〜! ストックは持たず、なくなりそうになったら買いに行く。 でも、何だかんだ言っても、幼児がいると、なくなったときにすぐ買い物に出るのは大変なのですよ。 自分の準備だけでパッといければいいけ…

踏んだり蹴ったり…怪我の応急処置の方法と怪我対策

踏んだり蹴ったりです。 階段を踏み外し脛を強打。 その後、料理中にナイフを足の親指に落としてザックリやっちゃいました… 1番下に、怪我しないための対策と、応急処置参考ページ 乾燥機にかけられない洗濯物を干すために買いに行こうとしたところ、階段を…

自宅で髪染め!家も汚れず、簡単にできる方法【問題解決シリーズ】

3ヶ月前位までは、美容院で髪の毛を染めていたのですが、コロナが怖くなって美容院へ行くのを躊躇していました。 昨年行った美容院では、マスクをしていない美容師さん…しかもバックヤードからくしゃみが聞こえてきたりして非常にモヤモヤ。 違う美容院に変…

【防災】トイレットペーパーの備蓄 その2

mocomocomoco.hatenablog.com 先日の記事で書いたトイレットペーパー、届いて使用し始めたのでレポートです。 アマゾンで頼んだのですが、届いたときの段ボールの重さと言ったら。 1673位グラムの4個入り。 6キロ強ですよ。 5kgのお米より重いよ。 トイレ…